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Foto colorida - Alimentos vegetarianos, como pão, brócolis, laranja e sementes

Como fazer uma dieta anti-inflamatória para emagrecer no verão

Essa dieta diminui o inchaço e também oferece vários benefícios ao bem-estar; aprenda o que comer e o que evitar

Mulher com a calça larga

Claudia Meireles

Conheça dieta inusitada que tem gerado polêmica nas redes sociais

Uma dieta polêmica que promete eliminar 5 kg em menos de uma semana viralizou nas redes sociais. Entenda os riscos para saúde

Mulher sentada no chão comendo rosquinhas- Metrópoles

Saiba qual alimento popular faz seu corpo produzir mais colágeno

Esse alimento ajuda na síntese de colágeno, além de ter uma série de benefícios reconhecidos à saúde

Sandy e o namorado, Pedro Andrade

Dieta do alho: nutri explica estratégia feita por namorado de Sandy

O médico Pedro Andrade, namorado da Sandy, explicou que segue a dieta do alho por conta das propriedades medicinais do alimento

Além de prevenir doenças do coração, o estudo chinês encontrou evidências que os ovos são responsáveis por desempenhar um papel importante na proteção contra oxidação e inflamação do organismo

Benefícios do ovo: confira 6 motivos para incluir o alimento na dieta

O ovo é um alimento nutritivo e acessível. Saiba quais são os principais benefícios que o consumo diário pode proporcionar para a saúde

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4 alimentos com pouca gordura e muita proteína para incluir na dieta

Médico pós-graduado em nutrologia revela opções de alimentos vegetais com bastante proteína na composição

Namorado de Sandy inicia dieta do alho e brinca: "Teste de amor" - Metrópoles

Fábia Oliveira

Namorado de Sandy inicia dieta do alho e brinca: “Teste de amor”

Apesar dos benefícios apontados pelo médico Pedro Andrade, há um porém: a cantora já revelou ser intolerante ao vegetal escolhido pelo amado

refrigerante refrigerante zero

Refrigerante zero ajuda a emagrecer? Nutricionistas respondem

Especialistas apontam que, apesar da bebida não ter calorias, é preciso ter moderação na hora de incluí-la no cardápio. Saiba o porquê

Pizza de repolho

Aprenda a fazer uma pizza “fit” e que não engorda para o jantar

Confira uma receita especial de pizza de repolho. Além de ser muito fácil de fazer, é cheia de sabor e vai deixar sua dieta mais gostosa

Whey Protein

Veja suplemento que dá saciedade, emagrece e ainda aumenta os músculos

Bastante popular no mundo fitness, este suplemento tem vantagens variadas, o que o torna uma mão na roda para a saúde

Foto colorida de mulher escorada em bancada e mulher mexendo em uma tigela - Metrópoles

Como fazer um café da manhã gostoso e rico em proteína para emagrecer

Esta opção de café da manhã contém bastante proteína e é perfeita para quem quer emagrecer com saúde

Na foto, um prato com pudim visto de cima - Metrópoles

Pudim proteico: nutricionista ensina receita fácil e que não engorda

Veja como incluir o pudim no seu cardápio fitness sem nenhum tipo de prejuízo para a saúde; receita vai te conquistar

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Chá rico em ferro melhora a memória e a saúde do cérebro; conheça

Este chá é considerado um “amigo” da saúde do cérebro, além de impactar positivamente a memória; descubra

Jovem atleta exercitando abdominais com as mãos atrás da cabeça em uma academia. Metrópoles

Tchau, pochete! Nutrólogo ensina como eliminar a gordura abdominal

Uma dieta ricas em fibras e o consumo de proteínas são algumas formas de diminuir a gordura da barriga; veja mais dicas de um nutrólogo

Imagem colorida de tigela com frutas nas mãos de pessoa

Confira 4 frutas com pouquíssimas calorias para quem quer emagrecer

Além de terem muitas vitaminas e minerais, essas frutas tem baixas calorias, o que as tornam perfeitas em dietas de emagrecimento

Foto colorida de mulher pegando maçã-verde dentro de geladeira - Metrópoles

Saiba qual fruta popular controla o colesterol e regula o intestino

Comum no Brasil, essa fruta é aliada da saúde e colabora com a manutenção de uma dieta saudável; saiba qual

massa muscular

Veja alimento que ajuda a ficar mais forte, regula o sono e emagrece

Esse tipo de alimento é fundamental em uma dieta equilibrada e confere muitos benefícios à saúde; descubra

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Nutricionista funcional revela o que comer à noite para emagrecer

Se a sua meta é emagrecer e ter bons marcadores de saúde, é fundamental gerir com cuidado o que come à noite; veja dicas

Virginia Fonseca posa, séria, para publicidade nas redes sociais - Metrópoles

Virginia abre o jogo sobre dieta com 10 ovos no café da manhã

A influenciadora compartilhou a inusitada dieta nas redes sociais, mas afirmou que não entende as motivações para comer tantos ovos