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Foto colorida de um pote de frutas - Metrópoles

Fruta comum reduz açúcar no sangue e tem alto teor de fibra; confira

Rica em antioxidantes e anti-inflamatórios, esta fruta comum reduz os níveis de açúcar no sangue, afastando o risco de desenvolver diabetes

Imagem colorida de frutas juntas em cima de uma mesa

Fruta comum ajuda a tratar gordura no fígado e reduzir a pressão alta

Rica em antioxidantes, como resveratrol e polifenóis, esta fruta popular pode ajudar a tratar gordura no fígado e reduzir a pressão alta

Imagem colorida de mesa com frutas e verduras variadas

Claudia Meireles

Estas são as “piores” frutas para quem quer emagrecer; confira

Nutricionista revela frutas calóricas que devem ser evitadas pelos que querem emagrecer; confira

Imagem colorida de frutas juntas em cima de uma mesa

Veja fruta com pouquíssimas calorias que emagrece e desincha a barriga

O consumo equilibrado dessa fruta contribui para a manutenção da vida saudável; descubra qual é e por que incluir na dieta

Foto colorida de variedade de frutas dentro de um prato branco - Metrópoles

Fruta comum com mais vitamina C que a laranja “suga” açúcar do sangue

Existe uma fruta, comum no Brasil, que possui mais vitamina C que a laranja e oferece diversos benefícios à saúde. Saiba qual!

Foto de Abacaxi com fatias isoladas no fundo branco

Saiba 6 benefícios do abacaxi para a sua saúde

O abacaxi é rico em vitaminas, minerais, compostos bioativos, fibras e água. Veja como ele pode contribuir para a sua saúde

Foto colorida de mulher pegando maçã-verde dentro de geladeira - Metrópoles

Claudia Meireles

Existe alguma fruta que deve ser evitada comer à noite? Nutris revelam

As nutricionistas Karen Souza e Ingrid Albuquerque esclarecem sobre o consumo de frutas à noite. Veja mais detalhes!

Frutas pirâmide alimentar

Claudia Meireles

Superalimento pode reduzir o colesterol e a pressão arterial; descubra

Rico em antioxidantes, este superalimento tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar no controle do colesterol e da pressão sanguínea

Foto colorida - mulher comendo frutas

Claudia Meireles

Descubra qual fruta tem efeitos surpreendentes para a saúde intestinal

Conhecida por seus benefícios para o sistema urinário, um estudo verificou que essa fruta também é vantajosa para a saúde intestinal

Imagem colorida de frutas juntas em cima de uma mesa

3 frutas brasileiras são classificadas entre as 100 melhores do mundo

Confira, a seguir, quais foram as frutas brasileiras que conquistaram lugar no ranking das 100 melhores do mundo do TasteAtlas

Cortar frutas em um close de tábua de madeira

Nutricionistas apontam 7 frutas que podem irritar o estômago

Pessoas com gastrite, úlcera ou refluxo gastroesofágico devem evitar certas frutas, pois elas podem causar irritação e desconforto estomacal

Foto colorida de frutas dentro de um prato - Metrópoles

Fruta pouco calórica controla a glicose e previne o envelhecimento

Esta fruta, fácil de ser encontrada, conta com nutrientes essenciais à saúde. Ela ajuda no emagrecimento e a controlar o açúcar no sangue

Frutas ajudam a emagrecer e ganhar massa muscular

Veja quais as melhores frutas para emagrecer e ganhar massa muscular

Descubra quais as melhores frutas para comer antes e depois do treino e, assim, aumentar o rendimento e a massa muscular

Uma mulher segura uma tigela branca com salada de frutas rica em vitaminas e fibras - Metrópoles

Confira lista das 5 melhores frutas para quem deseja emagrecer

As frutas são aliadas da dieta e ajudam no emagrecimento. No entanto, é necessário planejar escolhas para não atrapalhar o déficit calórico

Foto colorida - Mulher segurando maçã embaixo da torneira

Claudia Meireles

Cientistas afirmam que apenas lavar as frutas não remove pesticidas

Um estudo descobriu que apenas lavar frutas e vegetais não impedirá os consumidores de ingerir pesticidas nocivos

bowl com banana, amora e aveia

Veja fruta que ajuda a eliminar gordura do fígado e reduz o colesterol

É estimado que até 30% da população brasileira sofra com fígado gorduroso. A seguir, confira uma fruta que ajuda a lidar com o problema

Foto colorida de um pote de frutas - Metrópoles

Confira 3 frutas exóticas ricas em fibras, antioxidantes e vitamina C

Uma nutricionista listou 3 frutas exóticas que valem o consumo, por serem ricas em antioxidantes, minerais, fibras e vitamina C. Confira!

Foto colorida de frutas dentro de um prato - Metrópoles

Claudia Meireles

Nutris citam 5 frutas que ajudam a amenizar a gordura no fígado

Nutricionistas elencaram algumas frutas com propriedades capazes de minimizar a gordura no fígado. Confira quais!

Frutas tropicais

Veja benefícios das 3 frutas brasileiras eleitas as melhores do mundo

Entre as 50 melhores frutas do mundo, 3 são brasileiras: jabuticaba, açaí e guaraná. Saiba por que você deve incluí-las na dieta