Fábia OliveiraMãe de filho de Ronaldo Fenômeno fala sobre estética e solteiriceAos 43 anos, Michele Umezu, que exibe o corpo sarado nas redes sociais, bateu um papo exclusivo com a coluna: "Fase de fortalecimento"
SaúdeEstar em boa forma ajuda a diminuir a reação ao estresse, diz estudoEstudo brasileiro mostra que pessoas mais condicionadas físicamente reagem com menos ansiedade diante de situações estressantes
ReceitasPanqueca proteica: receita leva whey e é feita no forno, sem sujeiraVersão assada de panqueca é prática, rica em proteínas e perfeita para preparar a semana com menos bagunça na cozinha
ReceitasSorvete Eskibon fit: a versão saudável que vira tendência no verãoDescubra como fazer um “Eskibon” nutritivo, cremoso e sem culpa com ingredientes simples e super saudáveis
Ilca Maria EstevãoAcademia gera revolta com regras de vestuário: "Sem vulgaridade"Uma academia na Bahia foi acusada por internautas de causar constrangimento e propagar discursos misóginos sobre looks de treino
GastronomiaSobremesa de 2 ingredientes tem só 100 kcal e 16 gramas de proteínaSimples, proteica e com poucas calorias, a sobremesa virou alternativa para quem quer doce sem sair da dieta
ReceitasPanqueca de aveia fit: opção saudável e prática para o café da manhãRica em fibras e proteínas, a panqueca de aveia fit ajuda a prolongar a saciedade e pode ser preparada em poucos minutos
ReceitasCoxinha fit sem massa na air fryer: veja como fazer a receita low carbEsta receita é low carb, rica em proteína e perfeita para matar a vontade de coxinha; confira o passo a passo e prove já
GastronomiaRap10 com carne moída: receita proteica imita Cheddar McMeltFácil, rápida e com menos de 400 kcal, a receita de Rap10 com carne moída imita o Cheddar McMelt de forma saudável
Claudia MeirelesPersonal trainer revela como Jennifer Aniston mantém boa forma aos 56Constância nos treinos, foco em força muscular e equilíbrio entre disciplina e prazer fazem parte da rotina de Jennifer Aniston aos 56 anos