dicas

Jovem mulher em roupas esportivas segurando uma colher fazendo shake de proteína após o treino matinal. Metrópoles whey suplemento black friday

Como identificar whey protein adulterado? Nutri alerta para cuidados

O whey protein é um dos suplementos queridinhos do público fitness, mas é preciso alguns cuidados na hora de comprá-lo

imagem colorida de uma mão segurando grãos de arroz

Mito ou necessidade: lavar o arroz antes de cozinhá-lo é correto?

O arroz é um alimento muito popular no Brasil, e muitos consumidores se questionam se é preciso lavar os grãos antes de cozinhá-los; confira

Descrição alternativa da imagem

Semana da Black Friday: veja um guia para fugir dos golpes

A Black Friday 2024 ocorre nesta sexta-feira (29/11). O Metrópoles separou uma lista com os golpes mais comuns e como se proteger

Imagem mostra café sendo despejado em uma xícada laranja - Metrópoles

Veja o que colocar no café para acelerar metabolismo e queimar gordura

Viralizou nas redes sociais uma mistura com café que ajuda no processo de emagrecimento e perda de gordura; saiba qual é

Frango desfiado

Saiba como fazer frango desfiado fácil sem usar a panela de pressão

Prepare um frango desfiado sem usar a panela de pressão e utilize em quantas receitas quiser! Confira as dicas aqui!

Mudança

Vai para uma casa nova? Veja dicas para evitar o “caos” na mudança

Com planejamento, dá para fazer uma mudança mais tranquila e sem tanta bagunça; veja dicas

Foto colorida - mulher com cabelos enfraquecidos

Claudia Meireles

Descubra os cuidados diários para restaurar cabelos enfraquecidos

A coluna conversou com um hair stylist e visagista para elaborar um passo a passo a fim de tornar o cabelo mais saudável

Imagem colorida de urna eletrônica - Metrópoles

Boné, “colinha” e celular: tire as dúvidas sobre a eleição em SP

Confira qual é o vestuário adequado, como descobrir a zona eleitoral e os documentos necessários para votar, entre outras dicas

Maçãs

Claudia Meireles

Maçã: descubra a melhor técnica para evitar que a fruta fique marrom

Não é limão! Confira método diferente e eficaz que evita que a maçã sofra com a oxidação e escureça rapidamente

Imagem colorida de torta alemã em prato

Torta alemã: faça a versão especial da receita em apenas 35 minutos

Aprenda a fazer essa torta alemã em casa e fique viciado na sobremesa cremosa e cheia de sabor; confira

Montagem de duas imagens coloridas de cachorro com diferentes expressões; feliz e triste

Tristeza e felicidade nos cachorros: saiba como identificar os sinais

Assim como nos humanos, os indicadores das emoções nos cachorros podem ser complexos; porém, existem maneiras de diferenciar

Imagem colorida de seis diferentes tipos de pães

Pão baguete: confira passo a passo de uma receita caseira fácil

Varie o pão francês do dia a dia preparando essa receita de baguete; confira o passo a passo abaixo e prepare já

Foto colorida de uma mulher tentando fechar a calça - Metrópoles

Os 5 melhores conselhos para “derreter” gordura da barriga

Hábitos alimentares, exercícios físicos e uma boa rotina de sono são fundamentais para evitar o acúmulo de gordura na barriga

Imagem colorida de pão de fubá com calabresa e queijo

Pão de fubá com calabresa e queijo: confira o passo a passo da receita

Que tal preparar essa receita de pão de fubá caseiro? Ele rende 10 porções e não é difícil de fazer em casa

Imagem colorida de três milkshakes

Receitas de milk-shake: aprenda a fazer cinco opções em casa

Receita fácil! Fuja do calor e mate a vontade de comer um bom docinho com essas opções gostosas de milk-shakes caseiros

Box de banheiro

Box de banheiro: confira os cuidados para escolher o melhor modelo

Segundo um arquiteto, para escolher o box de banheiro ideal, é preciso levar em consideração as necessidades pessoais dos usuários

umidificador

Tempo seco: confira cinco truques para umidificar o ar em casa

O tempo seco pode dificultar a respiração, mas a adoção de alguns truques para umidificar o ar podem ajudar a aliviar esse desconforto

lavando roupas

5 dicas na hora de lavar roupa que prolongam o tempo útil das peças

Confira dicas que ajudam a prolongar o tempo útil das peças e deixam a rotina de lavagem de roupas mais econômica e prática

Imagem colorida de cachorro idoso deitado no tapete

Longevidade: 5 dicas para seu cachorro envelhecer de forma saudável

Cuidar do animal ao longo da vida é essencial para evitar doenças e, principalmente, oferecer a ele um envelhecimento saudável