alimentos

Criança bebendo refrigerante na garrafa - Metrópoles

Mortes e doenças ligadas a ultraprocessados custam R$ 10,4 bi ao ano

É o que mostra pesquisador da Fiocruz e do Nupens (USP), em estudo encomendado por ONG que defende taxação extra desses alimentos

Foto colorida de mulher com pele maquiada e cabelo longo castanho - Metrópoles

Claudia Meireles

Saiba o que Kate Middleton come no café da manhã para ter a pele linda

Kate Middleton come dois vegetais no café da manhã. A nutricionista Andrezza Botelho explica os benefícios dos alimentos para a saúde

massa muscular

Veja alimento que ajuda a ficar mais forte, regula o sono e emagrece

Esse tipo de alimento é fundamental em uma dieta equilibrada e confere muitos benefícios à saúde; descubra

Ovos cozidos na tigela - Metrópoles

Veja a melhor forma de comer ovos para emagrecer como Virginia Fonseca

Recentemente, a influenciadora revelou comer 10 ovos pela manhã. Mas qual será a melhor forma para absorver todos os benefícios do alimento?

Descrição alternativa da imagem

Nutricionista funcional revela o que comer à noite para emagrecer

Se a sua meta é emagrecer e ter bons marcadores de saúde, é fundamental gerir com cuidado o que come à noite; veja dicas

Foto colorida - mulher com teste de gravidez

Claudia Meireles

Quer engravidar? Expert revela quais alimentos favorecem a fertilidade

A coluna conversou com uma nutricionista para entender quais alimentos podem melhorar a fertilidade e aumentar as chances de gravidez

Foto colorida de um pote de frutas - Metrópoles

Fruta comum reduz açúcar no sangue e tem alto teor de fibra; confira

Rica em antioxidantes e anti-inflamatórios, esta fruta comum reduz os níveis de açúcar no sangue, afastando o risco de desenvolver diabetes

Cogumelos com manteiga e alho e cebola. Metrópoles

Cogumelo substitui a carne? Saiba vantagens e limitações do alimento

Nutricionistas explicam que a quantidade de proteína é um dos principais fatores que diferenciam o cogumelo da carne

Imagem colorida mostra vários alimentos ricos em proteína, por exemplo, peie, frango, ovosl lentilhas - Metrópoles

Qual a carne mais rica em proteína: bovina, suína ou frango?

Se quer turbinar o consumo de proteínas para fins de emagrecimento, por exemplo, é importante conhecer os alimentos ricos nessa substância

batata

Claudia Meireles

Médica alerta sobre o perigo de consumir batata com brotos germinados

A coluna conversou com a médica Elodia Ávila para entender os perigos à saúde ao consumir batata com brotos germinados

Foto de estoque de ingredientes de cozimento e tempero: legumes, ervas e especiarias no fundo branco

Claudia Meireles

Veja alimentos com alto risco de contaminação que fazem parte da dieta

A médica Priscila Scalabrin e a nutricionista Eleonora Galvão listaram alimentos bastante consumidos, porém com alto risco de contaminação

Além de prevenir doenças do coração, o estudo chinês encontrou evidências que os ovos são responsáveis por desempenhar um papel importante na proteção contra oxidação e inflamação do organismo

Ovos podem reduzir o colesterol e proteger saúde cerebral, diz estudo

Pesquisadores afirmam que o consumo de ovos pode ter papel na manutenção da função cognitiva ao longo do tempo

Foto colorida de vegetais - Metrópoles

Saiba qual o vegetal mais saudável do mundo, segundo estudo

Um estudo do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos Estados Unidos revelou os benefícios nutricionais desse vegetal

Foto colorida de castanha-do-pará sobre uma superfície e dentro de um prato - Metrópoles

Estudo brasileiro reforça poder anti-inflamatório da castanha-do-pará

Pesquisa da Universidade Federal de Viçosa mostra que o alimento ajuda a combater a inflamação e pode ser um aliado contra a obesidade

Flocos de aveia secos, aveia em uma tigela. Comida saudável. Metrópoles

Aveia: confira 5 motivos para comer o cereal todos os dias

Rica em fibras, vitaminas e minerais, a aveia oferece diversos benefícios para a saúde

João Guilherme e Bruna Marquezine posam juntos e sorridentes no elevador - Metrópoles

João Guilherme ama! Nutri revela 9 alimentos que turbinam a libido

Para quem quer utilizar a alimentação como aliada indireta na manutenção da libido, alguns alimentos prometem aumentar o desejo sexual

Oleaginosas: castanhas e nozes

O alimento mencionado na Bíblia que ajuda a aumentar a longevidade

As nozes se destacam por seus diversos benefícios, ajudando a promover a longevidade. Confira quatro opções para incluir na dieta

Foto colorida de cesta com pão francês - Metrópoles

Do francês ao de forma: saiba qual tipo de pão é o mais saudável

O pão pode, sim, fazer parte até de dietas de emagrecimento, mas é preciso saber escolher a alternativa mais saudável; descubra qual

Foto colorida de mulher com roupa de malhar perto de uma mesa com frutas e legumes. Ela está tirando fotos - Metrópoles

Claudia Meireles

Nutricionista revela detalhes da alimentação para ter “saúde de ferro”

A nutricionista Patrícia Davidson confessa o que precisou retirar das refeições e qual estratégia alimentar adotou. Confira!