Todo mundo já ouviu aquele ditado de que namoros vêm e vão, mas o amor próprio é para sempre. Pensando nisso, a geração Z está lançando uma nova tendência nas redes sociais: o namoro solo ou solo dating (encontro sozinho, em tradução literal). A ideia é encontrar atividades para fazer sozinho e se curtir.

De levar um livro para seu café favorito a jantar sem ninguém como companhia, a tendência #solodating acumula milhões de visualizações no TikTok. O objetivo é parar de esperar alguém para fazer o que você tem vontade e realizar atividades que normalmente são guardadas para encontros românticos ou com amigos.

O movimento ganha força entre mulheres, principalmente da geração Z. De acordo com a psicóloga Liliany Souza, sair sozinha costuma ser um “dilema” para elas, sobretudo porque são ensinadas pela sociedade que o sucesso vem ao encontrar um “par perfeito” ou ao entrar em um relacionamento.

“Entender de onde parte essa dificuldade é muito importante para explicarmos porque é tão difícil sair e fazer algo consigo mesma”, avalia a especialista. “Esse processo de se conhecer melhor estando sozinha diz muito em relação ao se entender como pessoa”, emenda.

Segundo a expert, há pessoas que passam tanto tempo em uma relação que sequer se lembrar do que gostam, ou mesmo de atividades que tragam prazer.

Nesse processo de autoentendimento, descobre-se, inclusive, o que é importante e inegociável em futuros relacionamentos. “O que eu não tolero, o que me faz mal, o que me irrita, o que me deixa triste, ou até as coisas boas, como o que me deixa alegre, o que me é essencial… Tudo isso a gente só percebe quando temos tempo e oportunidade para nos ouvirmos.”