metropoles.com

Viciado em refrigerante? Veja dicas simples para diminuir o consumo

Bebida, quando consumida em excesso, pode provocar diversos prejuízos para o organismo,

atualizado

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles
Getty Images
copos de refrigerantes de cola cercada de gelo em plano de fundo escuro
1 de 1 copos de refrigerantes de cola cercada de gelo em plano de fundo escuro - Foto: Getty Images

Vícios alimentares são comuns, porém alguns são mais nocivos que outros. O consumo exagerado de refrigerantes, por exemplo, pode acarretar inúmeros problemas de saúde. O nutricionista Angelo Daher alerta que a bebida pode levar ao diabetes e a obesidade a longo prazo.

“Refrigerante é uma bebida que não tem valor nutricional, não tem proteína, não tem vitaminas e nem sais minerais. Uma caloria vazia geralmente composta principalmente por açúcar, sódio e uma série de substâncias químicas, incluindo corante caramelo IV, que em excesso pode ser cancerígeno”, detalhou o nutricionista.

Uma forma de evitar o produto açucarado é experimentar novas bebidas e sabores. “Troque o refrigerante por água saborizada com limão ou laranja, chás gaseificados ou kombucha”, sugere Daher.

Para saber mais dicas leia a reportagem no SportLife, parceiro do Metrópoles.

Receba notícias do Metrópoles no seu Telegram e fique por dentro de tudo! Basta acessar o canal: https://t.me/metropolesurgente.

Compartilhar notícia

Quais assuntos você deseja receber?

sino

Parece que seu browser não está permitindo notificações. Siga os passos a baixo para habilitá-las:

1.

sino

Mais opções no Google Chrome

2.

sino

Configurações

3.

Configurações do site

4.

sino

Notificações

5.

sino

Os sites podem pedir para enviar notificações

metropoles.comSaúde

Você quer ficar por dentro das notícias de saúde mais importantes e receber notificações em tempo real?