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Durante uma infecção ou problema de saúde, a manutenção muscular é uma das principais preocupações de quem pratica atividades físicas. E com a Covid-19 não é diferente.
Mesmo pessoas ativas, que estão fora do grupo de risco e foram devidamente vacinadas podem sofrer com os efeitos negativos de uma possível infecção pelo coronavírus. Sem falar que o risco de desenvolver sequelas conhecidas como Covid longa também não pode ser descartado.
A nutricionista Adriana Stavro explica que, para manter a massa muscular no período da infecção e durante a recuperação, o ideal é apostar em combinações saudáveis de carboidratos e proteínas.
Quantos dias devo ficar em isolamento ao pegar Covid: 5, 7 ou 10?
O portal Sport Life, parceiro do Metrópoles, preparou uma matéria completa sobre o assunto. Confira!