Veja 6 sinais de que seu pai pode estar passando por uma depressão

Quadros que afetam a saúde mental das pessoas aumentaram nos últimos anos, especialmente após a pandemia de Covid-19. Apesar de ser uma doença normalmente associada à população mais jovem, de acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde feita em 2019 pelo IBGE, cerca de 13% das pessoas entre 60 e 64 anos sofrem com depressão no Brasil.

Entre os pacientes, a maioria dos que procuram atendimento são as mulheres. Porém, apesar de relutantes em pedir ajuda, os homens também sofrem (e muito) com a doença. Por isso, é importante ficar de olho no seu pai para identificar os primeiros sinais da depressão e iniciar o tratamento o quanto antes.

“Os índices de depressão, suicídio e dependências dos mais variados tipos entre os homens são elevados. No entanto, a busca por profissionais não corresponde à realidade dos casos. A procura por psicólogos e psiquiatras entre eles ainda é tratado como tabu”, afirma a psicóloga Monica Morato.

A negação do quadro pode trazer consequências graves para o paciente e para todo o convívio familiar. Oferecer ajuda para quem precisa é essencial, mas é importante frisar que o acompanhamento por um profissional de saúde é essencial para que o tratamento tenha sucesso.

“É natural que alguns desses sinais apareçam ao longo da vida de qualquer um de nós, mas se eles surgem em conjunto, constantemente e sem motivo aparente, pode ser que a pessoa precise de avaliação e apoio psicológico profissional”, apontou a psicóloga.

Confira alguns sinais que podem indicar depressão em homens:

Irritabilidade

Seu pai está reagindo de maneira desproporcional ao que acontece em casa? Fica muito nervoso ou frustrado rapidamente dependendo da situação? Este pode ser um indício de depressão.

Uso abusivo de álcool e drogas

Ferramenta de escapismo da realidade, o consumo excessivo de álcool ou drogas é um indicativo de depressão. Caso não seja tratada logo nos primeiros sintomas, a pessoa pode desenvolver quadros ainda mais complicados.

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Reconhecer as dificuldades e buscar ajuda especializada são as melhores maneiras de lidar com momentos nos quais a carga de estresse está alta

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Mas como saber quando buscar ajuda? A qualidade da saúde mental é determinada pela forma como lidamos com os sentimentos

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Pessoas mentalmente saudáveis são capazes de lidar de forma equilibrada com conflitos, perturbações, traumas ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida. Porém, alguns sinais podem indicar quando a saúde mental não está boa

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Insônia, depressão e estresse elevam risco de arritmia cardíaca pós-menopausa

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Estresse: se a irritação é recorrente e nos leva a ter reações aumentadas frente a pequenos acontecimentos, o sinal vermelho deve ser acionado. Caso o estresse seja acompanhado de problemas para dormir, é hora de buscar ajuda

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Além de fatores genéticos, a longevidade pode estar associada à quantidade de vezes que a pessoa ficou doente

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Lapsos de memória: se a pessoa começa a perceber que a memória está falhando no dia a dia com coisas muito simples é provável que esteja passando por um episódio de esgotamento mental

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Alteração no apetite: na alimentação, a pessoa que come muito mais do que deve usa a comida como válvula de escape para aliviar a ansiedade. Já outras, perdem completamente o apetite

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Autoestima baixa: outro sinal de alerta é a sensação de incapacidade, impotência e fragilidade. Nesse caso, é comum a pessoa se sentir menos importante e achar que ninguém se importa com ela

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Desleixo com a higiene: uma das características da depressão é a perda da vontade de cuidar de si mesmo. A pessoa costuma estar com a higiene corporal comprometida e perde a vaidade

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Sentimento contínuo de tristeza: ao contrário da tristeza, a depressão é um fenômeno interno, que não precisa de um acontecimento. A pessoa fica apática e não sente vontade de fazer nada

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Para receber diagnóstico e iniciar o tratamento adequado, é muito importante consultar um psiquiatra ou psicólogo. Assim que você perceber que não se sente tão bem como antes, procure um profissional para ajudá-lo a encontrar as causas para o seu desconforto

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Desânimo

De um tempo para cá, seu pai parou de realizar atividades que gostava? Não mostra animação para sair, fazer passeios em família e prefere ficar em casa? Abandona atividades ou tarefas que antes eram rotineiras? Esse é outro item que pode indicar depressão no paciente.

Tristeza

O sentimento de tristeza é outro sinal chave para observar se a pessoa está com depressão ou não. Muitas vezes, o comportamento em público pode ser normal, mas se no dia a dia a pessoa está apresentando uma tristeza constante, o sinal de alerta para a depressão deve ser acionado.

Isolamento social

No contexto da pandemia, muitas pessoas foram obrigadas a se isolar para evitar o contágio pelo coronavírus. Mas, se dentro de casa seu pai prefere ficar sozinho na sala, ou no quarto, interagindo pouco com os outros familiares, é necessário atenção.

Pensamentos de autodepreciação

O sintoma é identificado quando o paciente dificilmente consegue enxergar algo de bom nele mesmo. Não consegue ver nada de positivo no que faz, desmerece as poucas atividades que executa e só consegue destacar em si aspectos negativos, seja da personalidade ou da aparência. Essa falta de autoestima é outro indicativo de um comportamento depressivo.

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