Tendinite: entenda quais as causas e como se livrar do problema

Uma a cada 100 pessoas sofre com tendinite, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 12 milhões de brasileiros sofrem com doenças reumatológicas. A condição está entre os principais gastos com auxílio saúde no Brasil, ficando atrás apenas da artrose e das dores na coluna.

O fisioterapeuta Cadu Ramos explica que a tendinite é uma inflamação do tendão. “O tendão é um cordão fibroso cuja função é unir o músculo ao osso. Porém, por questões traumáticas ou degenerativas, esse tendão pode sofrer um estresse e uma sobrecarga quando os músculos estão enfraquecidos, causando as inflamações”, afirma.

Geralmente, o problema se manifesta pela presença de dor no local, que pode irradiar para toda a musculatura ao redor. “A dor pode piorar com o movimento e resultar em diminuição da força e, quando se torna persistente, pode causar atrofia da musculatura”, alerta o especialista.

O corpo humano tem mais de 4.000 tendões em todo o corpo e todos eles podem sofrem a inflamação, mas as áreas mais afetadas são punhos, antebraços e pés. E por ser bem abrangente, pode acometer qualquer pessoa, principalmente aquelas que não fortalecem os músculos.

Causas da tendinite

• Falta de alongamento e tensão muscular;
• Falta de condicionamento físico;
• Postura inadequada.

“Além disso, movimentos repetitivos, principalmente no uso de computadores, tablets ou celulares, também podem causar o problema”, explica Ramos. Mas outras causas também podem desencadear a inflamação, como carregar peso excessivo e a idade avançada, por exemplo: com o passar dos anos, a circulação sanguínea para o tendão se torna deficiente, e o estresse ocasiona contratura muscular e fadiga que, por consequência, prejudicam os tendões.

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