Relacionamento tóxico: 3 sinais de que seu parceiro é um narcisista

O narcisismo é uma característica de personalidade que se manifesta de maneira distinta em cada pessoa. No entanto, uma parcela pequena da população é diagnosticada com o chamado transtorno de personalidade narcisista. Nesses casos, tanto o paciente quanto familiares, amigos e companheiros acabam sofrendo por conta dos comportamentos apresentados.

A psicóloga Lala Fonseca, especialista em terapia comportamental cognitiva, explica que o relacionamento com uma pessoa narcisista pode ser prejudicial.

“A auto estima de quem se relaciona com esse indivíduo vai, aos poucos, sendo fragilizada. Como os narcisistas se sentem muito bons, melhores que outras pessoas, eles têm diversas justificativas de por que o seu ponto de vista está correto, há falta de empatia e jamais cogitam estar errados, o que faz com que muitos desses relacionamentos se tornem abusivos”, afirma a psicóloga.

Confira três comportamentos para descobrir se seu parceiro é narcisista:

1 – Desprezo pelos seus sentimentos

“Os narcisistas são pessoas que descartam facilmente a opinião da outra pessoa. Assim, quando o cônjuge fala que se sente mal com algo que ele está falando, o narcisista não se culpa, apenas diz que o outro não deveria se sentir assim, ou que fala para o crescimento, fortalecimento”, explica Lala.

2 – Constante tentativa de culpar o companheiro

“Quem se relaciona com um narcisista está sempre errado, não vence em uma discussão. Se vence, é porque o narcisista disse: ‘mas isso acontece por que você é culpado disso’; ou ‘isso não tem importância’, menosprezando o sofrimento da outra pessoa”, detalha a psicóloga.

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Reconhecer as dificuldades e buscar ajuda especializada são as melhores maneiras de lidar com momentos nos quais a carga de estresse está alta

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Mas como saber quando buscar ajuda? A qualidade da saúde mental é determinada pela forma como lidamos com os sentimentos

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Pessoas mentalmente saudáveis são capazes de lidar de forma equilibrada com conflitos, perturbações, traumas ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida. Porém, alguns sinais podem indicar quando a saúde mental não está boa

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Insônia, depressão e estresse elevam risco de arritmia cardíaca pós-menopausa

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Estresse: se a irritação é recorrente e nos leva a ter reações aumentadas frente a pequenos acontecimentos, o sinal vermelho deve ser acionado. Caso o estresse seja acompanhado de problemas para dormir, é hora de buscar ajuda

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Além de fatores genéticos, a longevidade pode estar associada à quantidade de vezes que a pessoa ficou doente

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Lapsos de memória: se a pessoa começa a perceber que a memória está falhando no dia a dia com coisas muito simples é provável que esteja passando por um episódio de esgotamento mental

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Alteração no apetite: na alimentação, a pessoa que come muito mais do que deve usa a comida como válvula de escape para aliviar a ansiedade. Já outras, perdem completamente o apetite

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Autoestima baixa: outro sinal de alerta é a sensação de incapacidade, impotência e fragilidade. Nesse caso, é comum a pessoa se sentir menos importante e achar que ninguém se importa com ela

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Desleixo com a higiene: uma das características da depressão é a perda da vontade de cuidar de si mesmo. A pessoa costuma estar com a higiene corporal comprometida e perde a vaidade

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Sentimento contínuo de tristeza: ao contrário da tristeza, a depressão é um fenômeno interno, que não precisa de um acontecimento. A pessoa fica apática e não sente vontade de fazer nada

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Para receber diagnóstico e iniciar o tratamento adequado, é muito importante consultar um psiquiatra ou psicólogo. Assim que você perceber que não se sente tão bem como antes, procure um profissional para ajudá-lo a encontrar as causas para o seu desconforto

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3 – Birras e imaturidade

“Um narcisista, quando se vê irritado, consegue passar dias sem interagir e conversar. Essa é uma ótima tática de manipulação, ele adota esse silêncio para ‘ensinar’ através do sofrimento”, exemplifica.

Existe tratamento?

Segundo a psicóloga, pessoas saudáveis refletem e fazem um autoquestionamento quando são confrontadas. No caso do narcisista, por mais que ele possua uma baixa autoestima blindada pela valorização de imagem, qualquer tipo de questionamento pode causar uma insegurança grande. “O narcisista apenas consegue fazer essa análise em tratamento e, mesmo assim, pelo desconforto, há possibilidade de abandonar a terapia”, conclui.

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