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Getty Images
O doce não precisa ser um vilão da dieta. De acordo com a nutricionista Beatriz Finizola, basta fazer ajustes no plano alimentar para incluí-lo sem culpa. Substituições de ingredientes de receitas podem fazer toda a diferença.
“Não há nenhum motivo de desespero”, considera Finizola. A nutricionista ensina a receita do bombom de cacau com banana e pasta de amendoim. Confira:
Receita de bombom de cacau com banana
Ingredientes
- 1 Banana;
- 2 colheres de sopa de pasta de amendoim em pó;
- 1 colher de sobremesa de cacau 100% sem açúcar. Pode ser substituído por chocolate zero açúcar derretido ou 75% cacau;
- Água.
Modo de fazer
Amasse a banana em um recipiente. Acrescente a pasta de amendoim e o cacau e misture bem para criar uma massa homogênea. Acrescente a água aos poucos até chegar a uma textura creme.
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