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O pilates é uma modalidade de exercícios que proporciona muitos ganhos para a saúde, aumentando a coordenação motora, o equilíbrio, a flexibilidade, a mobilidade e a postura. No entanto, pacientes que sofrem com hérnia de disco às vezes têm dúvidas se podem ou não praticá-lo.
A hérnia de disco é uma lesão que acomete a região lombar com certa frequência, causando sintomas de formigamento, dor nas costas e queimação. Esse problema é bastante comum a partir dos 30 anos.
De acordo com a fisioterapeuta Ana Paula Pessanha, pessoas com hérnia de disco podem praticar pilates, desde que respeitem sua dor e limitação. No entanto, as vezes são necessárias algumas adaptações de movimento para não provocar incômodos.
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