Poesia pode ajudar a lidar com solidão e reclusão, diz estudo

Ler, escrever e compartilhar poesia é eficaz para ajudar as pessoas a enfrentar a solidão, o isolamento, a ansiedade e a depressão, segundo pesquisa realizada pelas universidades de Plymouth e Nottingham Trent, ambas na Inglaterra.

Publicado no Jornal de Terapia de Poesia em setembro deste ano, o estudo constatou que muitas pessoas que recorreram à poesia como uma forma de lidar com os desafios da pandemia de Covid-19 apresentaram melhorias significativas em seu bem-estar mental.

A pesquisa analisou 400 participantes registrados no site poetandcovid.com (cujo domínio foi fechado), onde eles compartilhavam suas próprias poesias e podiam ler as de outros artistas. Mais da metade dos indivíduos indicaram que a arte os auxiliou a lidar com sentimentos de solidão, isolamento, ansiedade e depressão.

“Estes resultados demonstram o poder substancial da arte. Além de apoiar a saúde e bem-estar, o site mostrou a recuperação social e cultural e ofereceu uma compreensão de como a poesia estava sendo usada como forma de discurso durante a pandemia”, afirma o pesquisador Anthony Caleshu, professor de poesia e escrita criativa na Universidade de Plymouth.

Dos voluntários entrevistados, 51% indicaram que ler e/ou escrever poesia os ajudou a lidar com sentimentos de solidão ou isolamento, enquanto 50% perceberam melhora na ansiedade e depressão. A ação ajudou 34% a se sentirem menos ansiosos e 24% a se sentirem mais capazes de lidar com os problemas.

A pesquisa mostra ainda que 17% dos participantes acreditam que a poesia permitiu lidar com questões relacionadas ao luto e 16% disseram que ela ajudou com sintomas contínuos de saúde mental.

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Pessoas diagnosticadas com Covid-19 são orientadas a cumprir isolamento social para evitarem a propagação do vírus e, principalmente, recuperarem-se da doença. Contudo, nem todos os pacientes sabem ao certo quantos dias devem permanecer isolados

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O conceito de isolamento é a separação de indivíduos infectados dos não infectados durante o período de transmissibilidade da doença. É nesse prazo que é possível transmitir o vírus e infectar outra pessoa

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Em janeiro de 2022, o Ministério da Saúde reduziu para 7 dias o prazo de isolamento para os casos leves e moderados do coronavírus. Até então, o tempo estabelecido era de 10 dias

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Aqueles que realizarem testagem (RT-PCR ou teste rápido de antígeno) para Covid-19 com resultado negativo no 5º dia poderão sair do isolamento antes do prazo de 7 dias, desde que não apresentem sintomas respiratórios e febre há pelo menos 24 horas sem o uso de antitérmicos

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Entendem-se como sintomas respiratórios da Covid-19: tosse, coriza, fadiga, congestão nasal, dor de garganta e dificuldade para respirar. Caso o paciente apresente esses sintomas, deve seguir o prazo de isolamento indicado para o quadro clínico

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Para aqueles que no 7º dia ainda apresentam esses sintomas, é obrigatória a realização da testagem. Caso o resultado seja negativo, a pessoa deverá aguardar 24 horas sem sintomas respiratórios e febre e sem o uso de antitérmico, para sair do isolamento

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Com o diagnóstico positivo, o paciente deverá ser mantido o isolamento por pelo menos 10 dias contados a partir do início dos sintomas, sendo liberado quando parar de apresentar sintomas respiratórios e febre sem o uso de antitérmico, há pelo menos 24h

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Os pacientes que não realizarem a testagem até o 10º dia, mas estiverem sem sintomas há pelo menos 24 horas, poderão sair do isolamento ao fim do 10º dia

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O Ministério da Saúde alerta que para todos os casos em que o isolamento for encerrado no 5º ou no 7º dia, as pessoas devem manter as medidas adicionais até o 10º dia, como manter o uso de máscaras, higienizar as mãos, evitar contato com pessoas imunocomprometidas ou que possuam fatores de risco para agravamento da Covid-19

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Movimento do site de poesia

Mais de 100 mil visitantes de 128 países acessaram o site, compartilhando mais de mil poemas de mais de 600 autores, muitos dos quais buscavam expressar suas experiências pessoais durante a pandemia.

“Procuro enviar algumas poesias relacionadas ao recente falecimento de meu pai pela Covid-19. Quero capturar algumas das emoções conflitantes que tenho sentido desde que notícias de vacinas promissoras foram divulgadas tão perto de sua morte”, afirma um participante não identificado.

“Espero me conectar com outras pessoas que perderam entes queridos, mas também fornecer esperança para aqueles que estão isolados e esperando que seus familiares voltem para casa. Esta é minha primeira poesia”, acrescenta.

A pesquisa enfatiza que os usuários do site encontraram na poesia o poder da expressão artística de trabalhar a criatividade para manifestar sentimentos. Além de permitir o desabafo, a arte aproxima as pessoas umas das outras devido à identificação que se sente por meio das palavras, o que afasta o sentimento de solidão.

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