Pesquisa revela que gentileza satisfaz mais que amor romântico

Pessoas que se sentem amadas são mais felizes. Entretanto, pesquisadores da Penn Medicine descobriram que não necessariamente o sentimento precisa ser provocado por um relacionamento romântico.

De acordo com eles, interações rotineiras, como o bom-dia de um estranho ou a mensagem de um amigo, podem ser até mais poderosas que declarações de amor.

Por serem inesperadas, virem de pessoas diferentes e em momentos aleatórios do dia, as interações não românticas parecem ter um impacto em nosso bem-estar mais intenso que o ocasionado por uma só pessoa, ainda que ela seja especial.

“Todos os dias, sentimos que o amor é conceitualmente muito mais amplo que o amor romântico. São aqueles micro-momentos da sua vida quando você experimenta ressonância com alguém”, disse, em entrevistas, Zita Oravecz, professora assistente de desenvolvimento humano da Penn Medicine.

O estudo, publicado na revista Personality and Individual Differences, foi feito em duas etapas. Primeiro, os pesquisadores trabalharam por um mês com um grupo de 52 pessoas de várias idades. Depois, com 160 estudantes de graduação por oito semanas.

Mensagens

Os autores do trabalho enviaram mensagens de texto com perguntas da pesquisa seis vezes ao dia, em intervalos aleatórios, para analisar o realizações, momentos notáveis, humor e outros aspectos dos participantes.

À pergunta “quanto você se sente amado agora?”, por exemplo, as pessoas eram incentivadas a responder como estavam se sentindo a partir de escalas visuais que iam de “nada” a “extremamente”.

Os sentimentos de amor dos participantes aumentou com o passar do dia. As pessoas relataram sentir-se mais amadas após experimentar gestos específicos, independentemente de estarem ou não em um relacionamento romântico.

O fato poderia sugerir, segundo os pesquisadores, que as interações cotidianas, às vezes aparentemente inéditas, têm um poderoso impacto em nossos sentimentos de amor. A equipe não conseguiu, entretanto, mostrar uma ligação direta entre gestos gentis e sentir-se amado.

A utilização

A descoberta pode ser usada no desenvolvimento de novas técnicas de assistência à saúde mental, segundo a equipe envolvida no trabalho. Uma ideia seria um serviço que envia mensagens de texto aleatórias de apoio ao longo do dia.

“É algo que vimos na literatura sobre atenção plena, quando as pessoas são lembradas a focar a atenção em coisas positivas, sua consciência geral dessas coisas positivas começa a aumentar”, disse Zita Oravecz.

Da mesma forma, ao prestar atenção em “mini-momentos amorosos”, as pessoas seriam capazes de aumentar a percepção de sentir-se amadas.

“Esse efeito se replica nos dois estudos, implicando que a conscientização do amor sentido na vida cotidiana pode ser uma intervenção que aumenta os níveis de amor sentido por um longo período de tempo”, detalhou a pesquisadora. (Com informações do portal Daily Mail)