Quer engravidar em 2024? Saiba o que fazer para se preparar
Especialista em reprodução humana explica os principais cuidados que devem ser adotados para se preparar para uma gestação
atualizado
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Um levantamento divulgado pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) revelou que o número de mulheres que tiveram filhos depois dos 35 anos saltou de 9,1%, em 2000, para 16,5%, em 2020. Os dados mostram que a maternidade no Brasil vem sendo adiada.
Para as mulheres que desejam engravidar – especialmente as que optaram por atrasar a chegada dos filhos, a preparação do corpo e da mente é essencial para evitar problemas na gestação e com o bebê.
“As condições físicas e psicológicas andam juntas no processo de reprodução, por isso é importante garantir que a paciente esteja segura e saudável para a gravidez”, explica o médico Luiz Fernando Pina, especialista em reprodução humana e endometriose.
Para ajudar as mulheres que querem engravidar em 2024, o profissional separou três cuidados que considera essenciais:
1. Check-up ginecológico
Fazer um check-up ginecológico é um cuidado importante para conseguir engravidar. “Saber o status da saúde é fundamental para tratar possíveis problemas silenciosos que dificultam a gravidez, por isso realizar exames de rotina e específicos deve ser o primeiro passo”, explica Pina.
2. Atividade física
A prática regular de atividade física previne doenças crônicas e ajuda a controlar o peso, que pode dificultar a gravidez. “Quem não é sedentária tende a ter mais chances não só de engravidar, mas de ter uma gestação saudável”, reforça o especialista.
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