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A busca por um estilo de vida saudável leva muitas pessoas a explorarem diferentes formas de exercícios físico, e a musculação tem se destacado como uma escolha popular. Ainda assim, há dúvidas, principalmente para novatos, sobre se a atividade causa varizes.
Musculação causa varizes? Não!
“Ao contrário, a prática regular de exercícios físicos melhora a circulação venosa. Exercícios aeróbicos combinados com a musculação, como caminhadas e ciclismo, ajudam a promover a saúde vascular”, garante a angiologista e cirurgiã vascular Cristienne Souza, da Clínica Venous.
Alguns cuidados são necessários para quem tem varizes e busca a musculação. “É de extrema importância começar com orientação profissional e aumentar a intensidade de exercícios físicos e a carga gradualmente. Movimentos de alta intensidade e carga excessiva podem aumentar a pressão nas veias, exacerbando o problema das varizes”, pontua.
Leia a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles.
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