Longevidade: 5 coisas que te envelhecem e você não percebia
Fatores já conhecidos aceleram o envelhecimento, mas alguns aspectos passam despercebidos e podem diminuir a longevidade
atualizado
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Embora não exista um produto mágico que pode deter o envelhecimento, há alguns fatores que já sabemos que operam fazendo o contrário: diminuindo a nossa longevidade.
A cirurgiã plástica especialista em rejuvenescimento Elodia Avila defende que os fatores “invisíveis” são os mais perigosos para a longevidade saudável. “Os fatores de envelhecimento mais famosos, como evitar o sol excessivo e o cigarro, geralmente são os que têm mais atenção e, portanto, as pessoas costumam ter mais cuidado com eles. Mas os fatores que não são tão conhecidos te envelhecem sem você perceber – e, por isso, a informação é a chave”, destaca.
5 coisas que você não fazia ideia que afetam a sua longevidade
Banho com água muito quente: “Isso não significa que você deve banhar com água fria, mas quando banhar com água excessivamente quente com frequência afeta a barreira cutânea da pele, o que estimula a desidratação, um grande inimigo da pele, mas além disso, os impactos na barreira cutânea pode afetar também, por exemplo, a proteção a doenças e até o pH da pele”, alerta a médica.
Luz eletrônica: “Já existem estudos que indicam uma ação negativa da chamada luz azul na sua pele, isso, conforme os estudos forem sendo aprofundados, pode configurar um grande perigo pois as telas são parte do nosso dia a dia. Por isso, ter esse alerta ajuda a manter uma moderação no uso de aparelhos eletrônicos sempre que possível”, conta Elodia.
Veja a lista completa no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.
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