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A hipertrofia ocorre quando os músculos aumentam de tamanho e volume por conta de uma sobrecarga, ou seja, é a resposta fisiológica do organismo quando fazemos alguma exigência.
No entanto, você sabia que existem dois tipos de hipertrofia? Saiba quais são e entenda as diferenças entre elas.
Hipertrofia miofibrilar
A hipertrofia miofibrilar é o processo pelo qual o músculo passa quando os miofilamentos concluem a sua contração, ou seja, aumentam o esforço sobre o músculo. Especialistas apontam que acontece quando um sujeito extrapola na quantidade de peso que está acostumado a erguer.
Hipertrofia sarcoplasmática
O segundo tipo é a hipertrofia sarcoplasmática. Ela é parecida com a miofibrilar, a diferença é que não “cobra” tanto do músculo e ocasiona menos “prejuízos” aos seus tecidos.
Entenda mais sobre a hipertrofia miofibrilar e sarcoplasmática no site SportLife, parceiro do Metrópoles.
