1 de 1 Imagem colorida de pessoa medindo sua glicose
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Pessoas com quadro de hiperglicemia (nível de açúcar no sangue descontrolado) no momento em que são internadas por motivos diversos correm maior risco de complicações e morte, segundo um relatório do Programa de Controle de Diabetes do Hospital Albert Einstein, em São Paulo.
Esses pacientes passaram, em média, quatro vezes mais tempo internados no hospital durante os anos de 2021 e 2023, em comparação com as pessoas hospitalizadas com a taxa controlada.
A hiperglicemia é caracterizada por níveis de açúcar no sangue muito elevados por um tempo prolongado ou persistente. A principal causa é a diabetes, quando o pâncreas não produz, ou produz insuficientemente, insulina, o hormônio que regula os açúcares do sangue.
A condição está relacionada a diversos processos inflamatórios, complicando o quadro de outras doenças.
Entre janeiro e abril deste ano, 0,81% de todos os pacientes internados na unidade de terapia intensiva (UTI) do hospital morreram por diferentes motivos. A taxa de óbitos foi de 1,81% entre os indivíduos com hiperglicemia.
O levantamento brasileiro revela que até 17,4% dos pacientes hiperglicêmicos são readmitidos no hospital depois de receberem alta da internação.
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Quem tem diabetes sabe que existem muitos alimentos que devem ser evitados, em especial os ricos em gorduras ruins, sal e, é claro, o açúcar. Por outro lado, também há uma lista de alimentos que devem ser inseridos no cardápio para ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue controlados
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Um dos alimentos naturais que podem ajudar a controlar a diabetes é o salmão, que é rico em nutrientes essenciais, como a vitamina D, proteína e niacina. Sem mencionar o ômega-3, que pode ajudar a proteger a saúde do coração e a reduzir inflamações associadas à doença
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A laranja é outro alimento natural que pode ajudar no controle da diabetes, pois além de ajudar a reduzir os níveis de colesterol, ela possui fibras que auxiliam na compactação do tempo em que o açúcar da fruta é absolvido no organismo. Dessa forma, atua no controle da glicose no sangue. Além disso, tem baixo índice glicêmico
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A couve é rica em diversos nutrientes essenciais para quem tem diabetes. Isso porque além de apresentar vitamina A, C, B6 e K, ela tem ácido fólico, magnésio, cálcio, fibras, oxidantes e sequestrantes dos ácidos biliares, substâncias que diminuem o colesterol e limitam a absorção de gordura pelo organismo
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A aveia é um dos alimentos naturais que apresentam beta-glucana na composição, uma espécie de fibra saudável para o coração que retarda a digestão e, consequentemente, impede o descontrole de açúcar no sangue (hiperglicemia)
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Feijões são alimentos ricos em fibras e em proteínas com baixo índice glicêmico, que ajudam a impedir oscilações nos níveis de açúcar no sangue e também retardam o aumento dos níveis de glicose
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Segundo especialistas do Annals of Family Medicine, a canela é bastante benéfica para ajudar no controle do açúcar no sangue de pessoas com diabetes tipo 2. Isso porque ela é capaz de diminuir os níveis de hemoglobina glicada e melhorar a disponibilidade da insulina
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O consumo de pequenas porções (ao menos cinco vezes por dia) de sementes de linhaça é indicado para quem tem diabetes. Além de ser fonte de magnésio, que ajuda a controlar a liberação de insulina no organismo e controlar a glicemia, é rica em fibras e boas gorduras
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Excelente fonte de gorduras insaturadas, que diminui o colesterol ruim e aumenta o bom, pobre em carboidratos e rica em magnésio, proteína, ferro, zinco, fibra e vitamina B e E, as amêndoas ajudam a reduzir o risco de diabetes tipo 2 e também ajuda no controle da doença
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Indicado para quem tem diabetes, doenças cardíacas e câncer, o chá-verde ajuda a regular a glicose no organismo e é rico em polifenóis e antioxidantes
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O vinagre de maçã é outro alimento natural que ajuda no controle da diabetes. Isso porque ajuda a retardar a absorção do açúcar e melhora significativamente a sensibilidade à insulina ou resistência a ela. O consumo diário ao equivalente a duas colheres de vinagre de maçã adicionada nas refeições é o indicado
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Sintomas da hiperglicemia
Os principais sintomas da hiperglicemia são sede e excesso de urina. Os pacientes também tendem a sentir dores, dormência, formigamento das pernas, visão turva e embaçada e prurido nas regiões genitais.
Para indivíduos com diabetes tipo 2, os sintomas podem ser imperceptíveis e a demora no diagnóstico pode ocasionar complicações como retinopatia, neuropatia, angiopatia.
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