Pessoas fisicamente ativas gastam menos com saúde, afirma estudo

Fazer exercício físico com regularidade tem diversos pontos positivos para a saúde, mas um novo estudo aponta que os benefícios também são sentidos no bolso das empresas que proporcionam planos de saúde para colaboradores fisicamente ativos.

De acordo com um levantamento feito pelo Gympass, um aplicativo que dá acesso a academias, pessoas ativas fisicamente reduziram o gasto com problemas de saúde em 35% em comparação com quem faz exercícios esporadicamente ou sequer usa o serviço.

O estudo, publicado em julho de 2023, reuniu quase 20 mil colaboradores de empresas parceiras da plataforma, dos quais apenas dois mil utilizavam ativamente o plano. Eles foram acompanhados durante 12 meses.

A análise dos dados foi realizada ao comparar três grupos. Um deles era composto por pessoas que realizavam quatro dias de exercícios físicos por mês, o segundo continha indivíduos com cinco check-ins no aplicativo ou mais por mês e uma equipe de controle, com aqueles que tinham acesso mas não usavam a plataforma.

Após a formação dos grupos, foi realizada uma comparação entre o custo médio que as empresas parceiras tinham com os colaboradores nos seis meses antes do primeiro dia de utilização do aplicativo e o gasto no semestre posterior.

Os dados mostraram que quanto mais ativos fisicamente eram os assinantes, menor era o custo com problemas de saúde.

“Menos consultas, exames e internações foram registrados por pessoas que realizaram, pelo menos, cinco dias de atividades físicas no mês”, afirma João Barbosa, cofundador da Gympass.

8 imagens

Fechar modal.

1 de 8

Exercícios que fortalecem os ossos e os músculos são essenciais para evitar doenças e demais problemas de saúde. Além de melhorar o equilíbrio, exercitar-se ao menos duas vezes por semana é um dos segredos para prolongar a expectativa de vida e envelhecer melhor

Mike Harrington/ Getty Images

2 de 8

Um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Tohoku, no Japão, mostra que entre 30 e 60 minutos de exercícios de fortalecimento muscular por semana é o suficiente

Hinterhaus Productions/ Getty Images

3 de 8

De acordo com os resultados da pesquisa, o risco de morte prematura entre as pessoas que se movimentam é entre 10% e 17% menor do que o verificado em pessoas sedentárias

Catherine Falls Commercial/ Getty Images

4 de 8

Exercícios que utilizam o peso do próprio corpo, como a musculação e a prática de esportes, são algumas das recomendações. Além disso, atividades como Tai chi e ioga são indicadas para fortalecer ossos e músculos

Nisian Hughes/ Getty Images

5 de 8

Manter o corpo ativo ajuda ainda a melhorar resultados da menopausa, de períodos pós-operatório e pode ajudar a prevenir fraturas nos ossos, por exemplo. Além disso, auxilia no aumento da energia, e melhora o humor e o sono

skaman306/ Getty Images

6 de 8

Segundo especialistas, pessoas que se exercitam por, ao menos, meia hora na semana demonstram redução do risco de morte, doenças cardíacas e câncer. Uma hora semanal de atividades de fortalecimento muscular também foi relacionada à diminuição do risco de diabetes

Tom Werner/ Getty Images

7 de 8

A massa muscular e óssea do corpo humano atinge o pico antes dos 30 anos. A partir dessa idade, começa um decaimento natural, ou seja, indivíduos que começam a se exercitar na juventude terão aumento da força óssea e muscular ao longo da vida

Thomas Barwick/ Getty Images

8 de 8

Pessoas que se exercitam depois dos 30 anos reduzem a queda natural do corpo, conseguem preservar a força óssea e muscular e vivem muito melhor

Justin Paget/ Getty Images

O Gympass é uma plataforma acessada por meio de aplicativo de celular que disponibiliza ao colaborador orientações nutricionais, hábitos saudáveis, acesso à academias, aulas de pilates e profissionais de psicologia.

“Vale destacar que a parceria com o Gympass não substitui os planos de saúde providos pelas empresas. Ambos são cuidados complementares. O aplicativo, porém, seria uma forma de as empresas não se concentrarem apenas em cuidados reativos e oferecer benefícios de bem-estar preventivos”, explica Barbosa.

Receba notícias do Metrópoles no seu Telegram e fique por dentro de tudo! Basta acessar o canal: https://t.me/metropolesurgente.