Dor nas costas: como tratar desconforto que atinge 8 a cada 10 pessoas

Quem sofre regularmente de dor nas costas, sabe o quão limitante esse desconforto pode ser. Este problema é infelizmente, bastante comum. Estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que 80% da população mundial sofrerá com dor nas costas ao menos alguma vez na vida.

As dores, no entanto, têm tratamento. Várias alternativas terapêuticas podem ser indicadas para avaliar o sintoma, mas primeiro é preciso saber sua origem.

“É preciso ter um diagnóstico orientado antes do tratamento e para escolher o mais eficaz deles é preciso ter um acompanhamento profissional”, orienta o ortopedista Luiz Felipe Carvalho. Ele orienta para alguns tratamentos.

Fisioterapia

“Ela pode tratar e também prevenir dores nas costas. Seja através de exercícios, técnicas de alongamento e fortalecimento muscular, a fisioterapia alivia a dor, melhora a mobilidade e previne novas lesões”, explica o médico.

Medicamentos

Remédios como analgésicos ou anti-inflamatórios prescritos por um médico ajudam a reduzir a dor nas costas, aliviando o desconforto temporariamente, explica Luiz. “Vale chamar a atenção para os perigos da automedicação, que podem mascarar e até mesmo potencializar o problema”, alerta o ortopedista.

Massagem

“A massagem terapêutica também é uma alternativa para dores nas costas, pois alivia a tensão muscular, melhora a circulação sanguínea e reduz a rigidez no local”, afirma Carvalho.

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