1 de 1 Embora a maioria das pessoas seja educada para aceitar convites e situações que não deseja em busca de agradar os outros, eliminar o não do vocabulário pode ser perigoso. Assim como no filme "Sim senhor" (2008), com Jim Carrey, na vida real o desejo de ser valorizado pelo próximo é o que leva muitas pessoas a não conseguirem dizer “não”.
- Foto: Reprodução/Warner Bros/2008
A maioria das pessoas é educada para aceitar convites e situações mesmo quando não deseja, no entanto eliminar o não do vocabulário pode ser perigoso. Assim como no filme “Sim senhor” (2008), com Jim Carrey, na vida real o desejo de ser valorizado pelo próximo é o que leva muitas pessoas a terem dificuldade dizer não.
Segundo a psicóloga e hipnoterapeuta Gislene Erbs, quem enfrenta esse desafio não consegue dar uma negativa mesmo sabendo que poderá ter suas prioridades afetadas. Então, acreditando que o outro deixará de gostar dela caso negue alguma solicitação, a pessoa pode acabar ela mesmo entrando sofrimento por ser gentil demais.
“Para algumas pessoas, o simples fato de mencionarem a palavra ‘não’ tem o poder de fazê-las se sentirem culpadas, mal-educadas, envergonhadas ou amedrontadas. Isso a ponto de se perceberem como alguém desvalorizado, não digno de ser aceito e nem mesmo de ser amado”, diz a psicóloga.
No entanto, ao passar por cima de nossos desejos e prioridades para agradar alguém, acabamos enfrentando consequências para a nossa saúde mental. É o caso, por exemplo, de sentir-se com a autoestima baixa e deprimido, aponta a profissional. “Veja como isso é curioso: perdemos coisas exatamente por não conseguirmos dizer não por termos medo de perder coisas”, afirma.
Saiba identificar sinais de que você precisa cuidar da saúde mental
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Para receber diagnóstico e iniciar o tratamento adequado, é muito importante consultar um psiquiatra ou psicólogo. Assim que você perceber que não se sente tão bem como antes, procure um profissional para ajudá-lo a encontrar as causas para o seu desconforto
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