Dieta vegana melhora vida sexual dos homens e trata disfunção erétil

Seguir uma dieta vegana pode melhorar a vida sexual dos homens e tratar a disfunção erétil, afirmam pesquisadores da Escola de Medicina Grossman da Universidade de Nova York e da Escola de Saúde Pública Harvard TH Chan, ambas nos Estados Unidos. A descoberta foi publicada na terça-feira (13/2) na revista científica Cancer.

“Esses resultados somam-se à longa lista de benefícios ambientais e para a saúde de consumir mais plantas e menos produtos de origem animal. Eles também desafiam claramente o equívoco histórico de que comer carne aumenta a função sexual nos homens: na verdade, parece ser o oposto”, afirma a urologista Stacy Loeb, principal autora do estudo.

O grupo de cientistas analisou dados de saúde de aproximadamente 3,5 mil homens com câncer de próstata coletados desde 1986. O tratamento da doença pode levar a efeitos colaterais como disfunção erétil e incontinência urinária.

Os participantes do estudo foram classificados em cinco grupos, com base na proporção de alimentos vegetais e animais que disseram consumir.

Benefícios da dieta vegana para a saúde do homem

Uma dieta baseada em vegetais, frutas, grãos e nozes, com restrição de carne e laticínios, foi associada à melhora de até 11% da função sexual dos pacientes em comparação com o grupo que consumiu menos alimentos saudáveis.

A estratégia alimentar também foi associada a uma pontuação 14% melhor da saúde urinária – com menos casos de incontinência, obstrução e irritação – e de 13% para a hormonal. O parâmetro avalia sintomas como baixa energia, depressão e ondas de calor.

A descoberta sugere que homens que estão usando outros medicamentos que prejudicam a libido e causam disfunção erétil, como antidepressivos, também podem se beneficiar com uma dieta rica em vegetais.

“Nossas descobertas oferecem esperança para aqueles que procuram maneiras de melhorar a qualidade de vida após serem submetidos à cirurgia, radiação e outras terapias comuns para câncer de próstata, que podem causar efeitos colaterais significativos”, afirma a urologista Stacy Loeb.

Comer alimentos mais saudáveis, ​​à base de plantas, também foi associado ao melhor funcionamento intestinal, o que pode ser explicado pela maior quantidade de fibras alimentares encontradas nas plantas.

“Adicionar mais frutas e vegetais à dieta, ao mesmo tempo que se reduz a carne e os lacticínios, é um passo simples que os homens podem adotar”, acrescenta Stacy, que é professora dos Departamentos de Urologia e Saúde da População da NYU Langone Health.

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