metropoles.com

Dez sucos naturais que ajudam a eliminar o inchaço

Culinarista saudável ensina receitas de sucos com preparo simples que combatem a retenção de líquidos e aceleram o metabolismo corporal

atualizado

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles
Getty Images
mulher colocando suco detox em copo - Metrópoles
1 de 1 mulher colocando suco detox em copo - Metrópoles - Foto: Getty Images

A retenção de líquidos é um problema comum, especialmente para mulheres no período pré-menstrual. Ela dá a impressão de que as roupas estão sempre apertadas, por mais que se treine e que se cuide do que se põe no prato. Para combater esse inchaço, os sucos naturais com ingredientes termogênicos podem ser bons aliados.

Segundo a culinarista saudável Adriana Almeida, estas bebidas aumentam o metabolismo do corpo, fazendo com que o organismo trabalhe em um ritmo maior para absorver nutrientes, líquidos e até gorduras acumuladas.

Adriana ensinou 10 receitas de bebidas que têm estes ingredientes termogênicos como protagonistas e que podem ajudar a combater a retenção de líquidos e o inchaço.

1. Mix de frutas termogênico

  • 1 maçã com casca picada.
  • 1 xícara (200ml) de água de coco gelada.
  • 1 fatia de abacaxi picada.
  • 25g de gengibre descascado.
  • Folhas de hortelã a gosto.

2. Suco detox refrescante

  • 1 xícara (200ml) de água gelada.
  • 1 limão descascado.
  • 1 laranja descascada.
  • 25g de gengibre descascado.
  • 1 folha de couve.

3. Suco de amora com pimenta dedo de moça

  • 1 maçã pequena picada e com casca.
  • 8 amoras.
  • 1 pimenta dedo de moça pequena e picada.
  • 1 xícara (200ml) de água de coco gelada.

Conheça mais sete receitas recomendadas no Alto Astral, parceiro do Metrópoles.

Receba notícias do Metrópoles no seu Telegram e fique por dentro de tudo! Basta acessar o canal: https://t.me/metropolesurgente.

Quais assuntos você deseja receber?

Ícone de sino para notificações

Parece que seu browser não está permitindo notificações. Siga os passos a baixo para habilitá-las:

1.

Ícone de ajustes do navegador

Mais opções no Google Chrome

2.

Ícone de configurações

Configurações

3.

Configurações do site

4.

Ícone de sino para notificações

Notificações

5.

Ícone de alternância ligado para notificações

Os sites podem pedir para enviar notificações

metropoles.comSaúde

Você quer ficar por dentro das notícias de saúde mais importantes e receber notificações em tempo real?