Confira como se proteger dos 5 problemas de pele mais comuns do verão

Estação na qual muitas famílias tiram férias para curtir praia, piscina ou cachoeira, o verão é o período do ano em que as pessoas ficam mais tempo expostas ao sol, o que pode causar problemas na pele se alguns cuidados não forem tomados.

Além dos raios ultravioletas, o sal da água do mar e o cloro usado em piscinas podem trazer prejuízos caso as pessoas não adotem medidas de proteção.

A dermatologista Mariana Veloso explica que os problemas vão além do que é aparente. “As agressões diárias levam ao ressecamento da pele e dos cabelos. A radiação UVB é aquela responsável pela queimadura solar imediata, pela sensação de calor e por deixar a pele vermelha após a exposição. Já a radiação UVA penetra profundamente na pele, degradando colágeno e oxidando proteínas e enzimas importantes ao metabolismo cutâneo”, detalha.

Além de queimaduras, ressecamento e manchas pelo corpo, a falta de cuidados em relação à exposição solar pode gerar, por exemplo, câncer, envelhecimento precoce e reativação do vírus da herpes. “Os cuidados diários com a pele são fundamentais nessa época do ano”, afirma a especialista.

Veja a seguir 5 problemas dermatológicos comuns no verão e saiba como evitá-los:

1. Ressecamento e irritação da pele

Isso ocorre quando a hidratação da pele não acontece de maneira correta. Em casos mais sérios, o ressecamento da pele pode levar a coceira e também a lesões. Além do uso do protetor solar, é importante evitar o excesso de maquiagem e tomar banhos com água morna.

2. Queimaduras de sol

A intensa exposição solar pode causar queimaduras na pele. Os sintomas são descamação, sensação de ardência e sensibilidade ao toque. Já a insolação é identificada, além dos sintomas de queimaduras, pelos calafrios, bolhas na pele, dores de cabeça, confusão mental, náuseas, ressecamento e ardência. Nos casos de insolação, também podem ocorrer perturbações visuais, palidez, convulsões e desmaios.

Para evitar queimaduras, é importante o uso de protetor solar, de roupas com proteção FPS e o consumo de bastante água. Também é indicado uma alimentação leve, com alimentos antioxidantes. As pessoas também devem evitar se expor ao sol nos horários entre às 10h e às 16h da tarde, por conta da alta incidência de radiação UVB.

3. Melasma

As manchas acastanhadas, planas e lisas aparecem em áreas excessivamente expostas ao sol, como rosto, testa, bochechas, antebraços e braços. Para evitar esse problema, o uso do protetor solar com FPS superior a 30 e a reaplicação do produto a cada 2 horas são indispensáveis.

4. Micoses

A principal causa de micoses é o uso frequente de roupas úmidas, pois o ambiente úmido e quente é propício para a proliferação de fungos e bactérias. A principal dica para evitar micoses é secar bem os pés e as partes do corpo em que há dobras após o banho. Também não é adequado usar roupas ou sapatos molhados por muito tempo.

5. Acne

A exposição ao sol sem proteção solar tende a agravar a oleosidade da pele. Primeiro, ocorre o ressecamento da região e, em seguida, o efeito rebote, quando a oleosidade aumenta na tentativa de reidratar a pele. Durante o efeito rebote, aparecem os cravos e espinhas.

Para evitar isso, use protetor solar com FPS superior a 30 e que seja adequado ao seu tipo de pele. Outra dica é tomar um banho com água doce após sair do mar ou piscinas. O sal do mar ou o cloro da piscina podem deixar a pele mais sensível e produzir processos inflamatórios que pioram a acne.