Imunologista explica como o corpo humano sinaliza imunidade baixa
Uma imunidade baixa é porta de entrada para agentes patogênicos, como bactérias, vírus e fungos. Veja os sinais de alerta
atualizado
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![Foto colorida de mulher comendo. Ela está em uma cama e ao lado de frascos de remédio e de uma xícara de chá - Metrópoles](https://fly.metroimg.com/upload/q_85,w_700/https://uploads.metroimg.com/wp-content/uploads/2024/06/09170321/Comer-doente.jpg)
Ter saúde significa ter um sistema imunológico forte. Afinal, é ele quem protege o organismo de uma série de ameaças. Quando a imunidade está baixa, no entanto, o corpo dá sinais que mostram a necessidade de fortalecer nossas defesas.
Segundo a médica alergista e imunologista Millena Andrade, do Espaço Zune, o sistema imunológico é responsável por proteger o corpo humano contra agentes patogênicos, como bactérias, vírus e fungos.
“Precisamos nos cuidar para fortalecer nosso sistema imunológico com uma alimentação saudável, exercícios físicos regulares, qualidade de sono, saúde mental e um cartão de vacina sempre atualizado”, destaca a especialista.
Veja na galeria alimentos que ajudam a aumentar a imunidade:
Sinais de imunidade baixa
A especialista conta que o corpo dá alguns sinais de que a imunidade está baixa. São eles:
- Infecções de repetição (como otites, pneumonia, sinusite grave e abscessos);
- Doenças autoimunes;
- Perda de peso.
Leia a reportagem completa no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.
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