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O dia 22 de setembro é considerado o Dia Mundial da Banana, uma data simbólica criada para celebrar uma das frutas mais versáteis e populares do mundo. Mas, você sabia que, além do sabor e praticidade, ela ainda pode oferecer benefícios únicos para a saúde?
Um estudo realizado em conjunto pelas Universidades de Newcastle e Leeds, ambas do Reino Unido, revelou que consumir uma banana por dia ajuda na prevenção do câncer, especialmente nos casos hereditários.
Os pesquisadores acompanharam cerca de mil pacientes com síndrome de Lynch, uma condição hereditária que aumenta o risco de desenvolver certos tipos de tumores antes dos 50 anos. Os resultados apontaram que doses de amido resistente, substância presente na fruta, reduziram a incidência da doença em cerca de 60%.
Além da prevenção dos casos hereditários de câncer, a banana também é bastante versátil, e, por isso, pode compor todas as refeições do dia.
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