Colesterol alto pode causar queda de fios e cabelo branco, diz estudo

O colesterol é uma gordura que pertence ao nosso organismo e que é importante para o funcionamento do corpo. Usada para produzir hormônios e vitaminas, a substância também faz parte das membranas que compõem o coração, cérebro, fígado e intestino, por exemplo.

Sua grande concentração, no entanto, pode ser extremamente prejudicial a saúde, já que pode obstruir artérias e causar problemas cardíacos, como o infarto. Mas, apesar de não ter sinais físicos claros quando em excesso, um estudo da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, mostra que o colesterol alto pode causar alterações nos cabelos.

Em uma pesquisa feita com camundongos, os cientistas descobriram que uma dieta rica em colesterol pode causar queda de cabelo e clareamento dos mesmos. Os animais foram divididos em dois grupos: um com muito colesterol na dieta, outro com uma alimentação mais balanceada. Nos que tinham mais gordura em sua rotina, 75% deles apresentaram queda de cabelo e clareamento dos pelos.

“Nossas descobertas mostram que uma dieta com muito colesterol causa perda e branqueamento de cabelo em camundongos, e acreditamos que um processo semelhante ocorre em homens que perdem cabelo e experimentam clareamento dos fios quando estão em um regime rico em gordura”, apontaram os autores do estudo.

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O colesterol é um composto gorduroso essencial para produção da estrutura das membranas celulares e de alguns hormônios

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No entanto, o que entendemos normalmente como colesterol é, na verdade, um somatório de diferentes tipos: os famosos HDL e LDL

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O LDL, conhecido como colesterol "ruim", quando está em níveis altos, pode formar uma placa nas paredes das artérias, dificultando ou impedindo a passagem do sangue

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Quanto mais elevadas as taxas de LDL, maior o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC)

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Apesar de silencioso, alguns sinais podem dar indícios do problema

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São eles: xantelasmas e xantomas (pequenas bolinhas de gordura que aparecem na pele), dores na barriga, nos dedos dos pés e das mãos

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Para controlar o colesterol ruim é importante realizar, por exemplo, exercícios durante 30 minutos por dia, três vezes por semana

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Aumentar a ingestão de fibras solúveis, como farinha e farelos de aveia, que absorvem o excesso de colesterol no intestino e o eliminam do corpo

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Aumentar a ingestão de gorduras saudáveis, que estão presentes no azeite extravirgem e nos alimentos ricos em ômega 3

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E aumentar a ingestão de bebidas como chá-preto e suco de berinjela, que também ajudam no controle do colesterol

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Perigos do colesterol

O colesterol alto é um problema silencioso, já que seus sintomas são praticamente inexistentes. Só é possível ter certeza dos níveis elevados deste componente através de um exame de sangue. Uma quantidade desproporcional da substância no organismo pode causar um depósito de gordura no fígado que, aí sim, pode ser visto através de:

• Bolinhas de gordura na pele, conhecidas como xantelasma;
• Inchaço do abdômen sem razão aparente;
• Aumento da sensibilidade na região da barriga.

Principais causas

A má alimentação é a principal responsável pelo colesterol alto. Alimentos ultraprocessados, frituras, embutidos e produtos industrializados são ricos em colesterol e, quando consumidos em grande quantidade, elevam os níveis da substância no sangue.

O sedentarismo também é um dos fatores de risco para o aumento do colesterol, mas o problema pode ser causado ainda por características hereditárias.

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