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Calor intenso: entenda o que as altas temperaturas causam no corpo

Médico explica como o calor intenso impacta o organismo e a imunidade e dá orientações para enfrentar a onda de altas temperaturas

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1 de 1 Imagem colorida de mulher se protegendo do sol com o guarda-chuva - Metrópoles - Foto: Vinícius Schmidt/Metrópoles

Já faz alguns dias que o Brasil todo tem enfrentado uma forte onda de calor. O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta nesta última semana de perigo para cinco estados por conta das altas temperaturas, que podem colocar o bem-estar e a saúde em risco.

Segundo o médico do esporte e nutrologista Thiago Viana, as altas temperaturas podem causar estresse térmico, que ocorre quando o corpo não consegue se resfriar adequadamente no calor extremo e, assim, pode sobrecarregar o sistema cardiovascular, afetando a imunidade.

“Uma exposição prolongada a temperaturas extremas, por exemplo, pode causar estresse no corpo, enfraquecendo o sistema imunológico causando desidratação e tornando as pessoas mais suscetíveis a infecções”, alerta o especialista.

Segundo ele, manter um estilo de vida saudável – o que inclui uma dieta equilibrada, exercícios regulares e sono adequado – é fundamental para manter um sistema imunológico robusto.

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Calor extremo pode matar 5 vezes mais até 2050, segundo pesquisa

Leia a reportagem completa no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.

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