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O tênis de praia, conhecido como beach tennis, é uma modalidade do esporte que tem ganhado cada vez mais adeptos, especialmente nas regiões litorâneas do Brasil. O esporte pé na areia chegou ao país no início da década de 2000 e ainda gera dúvidas de muitos curiosos, seja por performance, estilo de jogo ou alimentação necessária para os praticantes.
A nutricionista Beatriz Finizola explica que o esporte ajuda a emagrecer e comenta como é a dieta de atletas profissionais de beach tennis. Para ela, a principal dica ao começar a praticar exercícios físicos, especialmente esportes, é ter uma meta definida. Em caso de jogadores profissionais, o principal é saber que performance e condicionamento se formam com o tempo de plano alimentar e de treino.
“É importante que esse atleta já esteja em acompanhamento nutricional e tenha uma boa alimentação para melhorar a performance nos treinos e competições”, fala.
A nutricionista também comenta sobre a necessidade de um bom pré-treino. Para ela, uma refeição com mais carboidratos é melhor porque promove energia mais rápido.
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