Aprenda a fazer o suco detox “seca barriga” de abacaxi e chá verde
Receita diurética ajuda o corpo a desinchar, combatendo a retenção de líquidos
atualizado
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Os sucos diuréticos ajudam a emagrecer, perder barriga, diminuir o inchaço do corpo e, de quebra, podem ser saborosos. Além de tudo, essas bebidas são fáceis e rápidas de fazer, o que traz praticidade para quem está encarando uma dieta de emagrecimento.
Nesta semana, elegemos a receita do suco de abacaxi com chá verde como sugestão para ser incluído no cardápio. O suco combina as propriedades do abacaxi com o chá verde e pode receber a adição de linhaça ou gergelim, sementes ricas em fibras.
O abacaxi é uma fruta cítrica rica em vitamina C e outros antioxidantes essenciais para garantir a saúde. Também contém bromelina, uma substância que age como anti-inflamatório.
O chá verde é obtido a partir da folha da Camellia sinensis, e entre suas propriedades estão efeitos antioxidante, anti-inflamatório, antibacteriano e antiviral.
Os horários mais indicados para tomar este suco são no café da manhã ou no meio da tarde.
Veja a receita do suco:
Ingredientes:
1 rodela grossa de abacaxi;
4 folhas de hortelã;
2 colheres de gergelim ou linhaça;
1 copo de água de coco;
1 colher de sobremesa de chá verde em pó.
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar logo a seguir, sem coar. Se necessário, pode-se adoçar o suco com adoçante.
