Aprenda a fazer o suco detox de 4 ingredientes que ajuda a emagrecer
Mistura poderosa combina cenoura, laranja, aipo e maça e tem propriedades diuréticas
atualizado
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O suco de cenoura com laranja, aipo e maça é um ótima opção para incluir no cardápio. Além de ser detox, ele aumenta a disposição e ajuda a aliviar a prisão de ventre, melhorando também o aspecto da pele.
O segredo deste suco está em usar a laranja sem casca, mas preservando o bagaço, que é rico em fibras. A maçã é incluída para adoçar naturalmente o preparo.
O aipo, também conhecido como salsão, colabora com o aporte de vitaminas, minerais e fibras. Além disso, o vegetal é um excelente diurético natural que elimina o inchaço da barriga, do rosto, das coxas e das pernas.
Os ingredientes utilizados nesta receita purificam o fígado e ajudam a eliminar toxinas, conferindo mais energia e fortalecendo o sistema imune. O suco já começa a mostrar seus efeitos em 5 dias se for ingerido diariamente. No entanto, o emagrecimento saudável depende também de uma alimentação equilibrada e da prática regular de exercícios físicos.
Ingredientes
1 laranja com bagaço;
1 maçã;
1 cenoura;
1 talo de aipo.
Modo de preparo
Bater os ingredientes no liquidificador ou mixer e tomar a seguir, sem coar ou adoçar.
