Aprenda a cuidar, tratar e proteger a pele em 10 minutos

A vida moderna está corrida, mas é preciso tirar um tempo para cuidar de si. A indústria oferece diversas opções para o cuidado da pele, como demaquilantes, sabonetes de limpeza, esfoliantes, tônicos, cremes e muito mais.

Escolher quais utilizar, bem como aplicá-los na ordem e da forma correta, é essencial para otimizar ao máximo o precioso tempo gasto com cuidados faciais.

Claudia Marçal, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), explica que para saber o que é primordial na saúde e na beleza da pele, é necessário lembrar da pirâmide de tratamento, cuja base é a hidratação e a fotoproteção, além de higienização.

“Com o advento dos cosméticos multifuncionais, a rotina skincare pode ser muito facilitada”, reforça a médica.

Veja como adaptar sua rotina para encaixar cuidados com a pele em 10 minutos ou menos:

Pela manhã
Neste horário, a ordem é limpar, tonificar, hidratar e fotoproteger. “Os produtos multifuncionais e aqueles com secagem rápida podem colaborar para que essa rotina seja eficiente e feita em menos de 10 minutos”, ensina Jardis Volpe, dermatologista membro da SBD.

Limpar: 1 minuto e meio
Segundo Claudia Marçal, a pele deve ser lavada em movimentos circulares com as pontas dos dedos, massageando bem em todas as áreas, principalmente a região da zona T, que é a região mais oleosa. “Cuidado com o sabão na região da linha interciliar para evitar qualquer tipo de blefarite ou conjuntivite”, alerta a especialista.

A dica da dermatologista é deixar que o sabonete, o gel de limpeza ou a loção de limpeza (a escolha do produto vai depender do tipo de pele) permaneça por um minuto e depois seja retirado com água. No geral, é indicada a emulsão de limpeza com extratos calmantes para peles secas e, no caso das oleosas, o sabonete líquido com ácido salicílico.

Tonificar: 2 minutos
“As loções tônicas devem ser aplicadas com algodão por toda a extensão do rosto e pescoço. Esse tônico regula (equilibra) o pH, pode ter característica hidratante, controladora da oleosidade e calmante, dependendo do ativo da formulação”, ensina Jardis Volpe. Espere a pele secar e parta para a próxima etapa.

Hidratar: 3 minutos
Pode até parecer muito tempo para aplicar, em creme, algo semelhante ao tamanho de uma ervilha no rosto. Mas em três minutos dá para combinar uma hidratação com um efeito anti-idade potente.

Os séruns podem ser aplicados antes e, por terem ativos concentrados, trazer uma série de benefícios. “É importante reforçar nosso sistema antioxidante com o uso tópico de Vitamina C estabilizada, Vitamina E, Alistin, OTZ 10 e ácido ferúlico”, sugere Claudia Marçal.

O hidratante deve ser aplicado assim que a pele secar. O ácido hialurônico é a opção mais inteligente e pode mesclar baixo e alto peso molecular (Hyaxel e DSH CN). Fique de olho nas texturas. “Peles mais secas se beneficiam de cremes mais pesados enquanto as peles mais oleosas devem investir em gel e loções oil-free”, diz Jardis.

Área dos olhos: 1 minuto
A região tem a pele mais fina e é uma das mais sensíveis do corpo. Por isso, merece tratamento especial, para prevenir a formação de linhas e sulcos. “As fórmulas devem ser suaves, mas concentradas em ativos que garantam a firmeza e a elasticidade da pele”, afirma o dermatologista Jardis Volpe.

Fotoproteção: 2 minutos
Assim que a pele absorver o hidratante e não estiver mais “melada”, é hora de protegê-la. “Essa é uma das etapas mais importantes, mas não adianta passar o protetor solar e se expor diretamente ao sol”, alerta Claudia Marçal. “O filtro solar deve ser passado 30 minutos antes da exposição direta.”

Sempre bom lembrar da quantidade de produto aplicada. A dermatologista explica que a recomendação são dois miligramas por centímetro quadrado — mais ou menos uma colherzinha de café. “É preciso aplicar o filtro solar até que essa camada generosa cubra toda a área, dando a sensação de que existe um conforto e uma cobertura homogênea”, diz a médica.

À noite
No banho, limpe a pele do rosto e repita o ritual de limpeza da manhã, massageando e deixando o produto na pele antes de retirá-lo. Se tiver um tempinho, acrescente mais dois minutos na rotina de beleza e aplique um esfoliante duas vezes por semana.

“Ele garante uma textura mais suave e também facilita a absorção dos ativos de tratamento que vem a seguir”, detalha Jardis Volpe.

Após sair do banho e se secar na toalha, aproveite os primeiros minutos, em que os poros estão mais abertos, e hidrate todo o corpo com loções cremosas e ricas em óleos vegetais. No rosto, gaste cinco minutos na tonificação e hidratação, mas adicione também fórmulas recomendadas pelo dermatologista.

“Elas podem contar com o retinol, substâncias clareadoras, renovadoras, estimuladoras do turn-over celular e antioxidantes para máximo efeito antiaging”, finaliza a dermatologista Claudia Marçal.