Alergias e resfriados: 13 dicas para se proteger da mudança climática
Otorrinolaringologistas explicam como se prevenir das doenças comuns do inverno brasileiro
atualizado
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Alergias, resfriados e infecções respiratórias em geral são condições comuns em períodos de frio, onde os ambientes costumam ficar mais fechados e abafados. E no Brasil, vivemos um inverno um pouco atípico, onde o calor, em algumas cidades, acabou se sobressaindo. Mas, apesar dessa mudança climática, quedas bruscas da temperatura podem pegar o seu organismo de surpresa, comprometendo o bem-estar.
“A garganta é uma região que só trabalha bem quando está úmida. Caso haja ressecamento por falta de hidratação ou alguma doença, podemos ter inflamações da mucosa, dores e sensações de inchaço ao engolir”, explica o otorrinolaringologista Gilberto Ulson Pizarro, do Hospital Paulista, em São Paulo.
“Durante o frio, é comum o surgimento das alergias respiratórias. Em decorrência das quedas bruscas na temperatura, as pessoas tendem a buscar seus casacos e agasalhos que normalmente estão guardados há muito tempo, o que é péssimo para alérgicos, já que os itens que ficam fechados em armários juntam muitos ácaros”, completa a também otorrinolaringologista Cristiane Passos Dias Levy.
Dessa maneira, para evitar que alergias, resfriados e outras condições prejudiquem a sua saúde, com a ajuda dos especialistas, separamos 13 dicas fundamentais para se manter protegido durante mudanças climáticas e quedas bruscas de temperatura. Confira:
13 dicas para se proteger de alergias e resfriados
- Enxugue os ouvidos com a ponta da toalha, sem esfregar, após o banho;
- Não utilize hastes flexíveis ou qualquer objeto dentro dos ouvidos. Eles podem causar feridas na pele, retirar a camada protetora de cera e aumentar a probabilidade de infecção;
- Para quem tem otites recorrentes, é recomendável utilizar protetores auriculares de silicone.
- Tomar bastante água;
- Fazer lavagens nasais frequentes com soro fisiológico para hidratar as mucosas;
Veja o restante da lista no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.
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