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Uma nova pesquisa comprova que dieta equilibrada e exercícios físicos trazem benefícios significativos ainda que virem hábitos apenas quando as pessoas estão mais velhas.
Os pesquisadores Zebin Wen e Tiwei Zhang, da Universidade de Tecnologia de Taiwan, da China, mostraram que os treinos aeróbicos conseguem reabilitar o sistema cardiovascular e a saúde mental de idosos.
Na pesquisa, 52 pacientes com insuficiência cardíaca crônica foram divididos em dois grupos. Parte dos voluntários de um dos grupos encararam exercícios aeróbicos sob controle da frequência cardíaca por sete meses, os do outro grupo não fizeram exercício nenhum.
Saiba mais detalhes sobre a pesquisa no portal Sport Life, parceiro do Metrópoles.