Acidez de alimentos pode causar doenças bucais, alerta especialista
A cárie é provocada pela falta de minerais nos dentes, que, por sua vez, é causada por alimentos ácidos e ricos em açúcar
atualizado
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O descuido com a saúde bucal é fator de risco para a perda de minerais dos dentes, o que pode causar cáries, que se não tratadas podem gerar a perda dentária.
Além de se dedicar à higiene oral, vale ficar ligado ao que se come, pois os alimentos mais ácidos causam a desmineralização dental.
A desmineralização é um processo caracterizado pela perda de cálcio, que é responsável por dar resistência na camada mais externa do dente, o esmalte dentário.
Para evitar problemas bucais a dentista Ilana Marques, da clínica IGM Odontopediatria, lista alguns cuidados simples como:
- Fazer o uso do fio dental diariamente;
- Escovar os dentes pelo menos três vezes por dia ou após as principais refeições;
- Fazer acompanhamento com o dentista periodicamente;
- Estar atento para sinais como sangramento ao escovar e lesões que demoram mais de duas semanas sem melhorar.
O que evitar
Segundo Ilana, os alimentos ácidos, quando consumidos com frequência, tornarão a cavidade bucal também ácida.
Alguns exemplos de alimentos ácidos são os ricos em açúcares como chocolates, paçoquinhas, bolachas recheadas e balas. “Também devem ser evitados comidas consideradas saudáveis como barrinhas de cereais”, completa.
A especialista compartilha uma dica de prevenção. “Sempre que ingerir alimentos perigosos é importante comer alimentos protetores, que são todos os tipos de castanhas, queijos e pipoca de sal”, aponta Ilana.
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