10 sucos naturais para eliminar o inchaço e a retenção de líquidos
Especialista ensina receitas com ingredientes termogênicos, que eliminam toxinas do corpo e colaboram para a perda de peso
atualizado
Compartilhar notícia
Sucos com ingredientes termogênicos ajudam a amenizar a retenção de líquidos e favorecem a perda de peso. Eles são uma boa solução para quem está sentindo as roupas mais apertadas após um período de excessos gastronômicos ou etílicos.
“Eles aceleram o metabolismo, aumentando a temperatura do corpo e fazendo com que ele trabalhe mais pela digestão”, explica a culinarista saudável e personal cook, Adriana Almeida.
Entre os termogênicos naturais, ela cita o gengibre, um ingrediente versátil e marcante. Veja uma receita de Adriana Almeida preparada com o ingrediente:
Suco termogênico mix de frutas
Ingredientes:
*1 maçã com casca picada;
*1 xícara (200ml) de água de coco gelada;
*1 fatia de abacaxi picada;
*25g de gengibre descascado;
*Folhas de hortelã a gosto.
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba.
A especialista indicou outras 9 receitas de sucos detox para o site Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Confira!