Terapia para nos fazer calar. Livros para nos convencer de que o silêncio é um valor crescente. Gurus que prometem nos curar da ânsia de contar tudo em todos os lugares. Depois de uma década treinando e aprendendo a fazer barulho na internet, dizem-nos, em 2023, que falar menos pode render muito mais. Um livro sobre o assunto foi um dos mais recentes best- sellers do New York Times e o assunto foi capa da revista Time .

No início deste ano foram mais de dois milhões de podcasts com 40 milhões de episódios produzidos, mais de 3.000 eventos TED talk, dezenas de milhares de reels no Instagram, 7.000 milhões de áudios diários no WhatsApp e inúmeros vídeos de auto ficção, ou chame de X, onde cada um conta a sua verdade. Estamos vivendo uma crise global de incontinência verbal.

E do que falamos quando falamos demais? Bem, quase sempre de nós mesmos. E nós gostamos disso. Nós gostamos especialmente quando temos uma audiência. Segundo pesquisa da Rutgers University, em uma conversa costumamos passar, em média, 60% do tempo contando nossas coisas, e esse número pode chegar a 80% em uma rede social. A razão pela qual fazemos isso é simples: quando estamos no centro da conversa (e no controle dela), ficamos encantados.

Uma equipe do Laboratório de Neurociência Social Cognitiva e Afetiva da Universidade de Harvard observou por meio de ressonância magnética como, quando falamos de nós mesmos, os circuitos de recompensa e motivação eram ativados no cérebro, os mesmos que se acendem com sexo, drogas e boa comida .

O prazer vicia e algumas pessoas não conseguem controlar a fala e são verdadeiros viciados em tagarelice insubstancial que quase sempre acaba, pasmem!, na sua pessoa. Segundo o escritor americano Dan Lyons, ele era um desses. Em seu livro best-seller STFU: The Power of Keeping Your Mouth Shut in an Endlessly Noisy World, ele confessa que era um talkaholic (contração das palavras talk e aholic, falar e viciar) e, como um bom junkie, ele não foi capaz de deixá-lo. “Eu estava reclamando, interrompendo e liberando manmonologistas”, diz ele em seu livro recentemente publicado nos Estados Unidos.

Em 1993, os pesquisadores James McCroskey e Virginia P. Richmond, da Universidade do Alabama, cunharam o termo loquacidade para descrever o vício em falar compulsivamente. Eles também criaram um teste diagnóstico para calcular a incontinência verbal em que Lyons chegou, aliás, a 50 pontos. McCroskey e Richmond descreveram o falatório como um vício: “Você não pode acordar um dia e decidir falar menos. Também não fala um pouco mais do que os outros, mas muito mais e em qualquer ambiente ou contexto. E o pior de tudo, todos continuam fazendo isso mesmo quando sabem que a próxima coisa que vão dizer vai afundá-los. Eles simplesmente não podem parar”, descrevem os pesquisadores. Em 2010, Michael Beatty, professor da Universidade de Miami, descobriu que a origem dessa compulsão era um desequilíbrio nas ondas de ambos os hemisférios cerebrais que afetavam o controle dos impulsos.

Entre os traços que caracterizam os falantes está a quebra de uma das primeiras regras de convivência aprendidas na infância: esperar a vez de falar, e em particular. Segundo os especialistas, eles usam uma tática conhecida como resposta de troca, que consiste em desviar constantemente o foco de qualquer conversa até que a conversa volte para eles. A maioria se considera um bom conversador. Ficam encantados, porém, carecem de habilidade para editar suas histórias que muitas vezes são intermináveis e cheias de minúcias, digressões e interrupções.

Qualquer pessoa, sendo uma pessoa normal em sua maioria, também pode ser viciada em conversas narcisistas e insubstanciais na internet. Conversamos e contamos tanto que, às vezes, a culpa nos consome. Quase 40% dos internautas entre 18 e 35 anos já se arrependeram pelo menos uma vez de alguma informação publicada sobre si mesmos, e 35%, de ter compartilhado mais sobre a conta de um amigo ou familiar, aponta o estudo Digital Life da Havas Creative agência.

Suportar a pressão social e não intervir ou sair da conversa global requer treinamento. Pessoas que resolveram aprender a ficar quietas se inscrevem em cursos de escuta, que começam a abundar na internet. Daniel Lyons aprendeu com um psicólogo da Califórnia as técnicas que os presos aprendem para manter a boca fechada durante as audiências de liberdade condicional.

É difícil superar o horror do nosso tempo: aquela urgência de preencher cada silêncio que cruza o nosso caminho. O resultado é um ruído estrondoso e conversas intermináveis. Se ao menos pudéssemos nos limitar a comentar apenas o que sabemos —e isso não inclui falar de si mesmo porque é o assunto que menos dominamos— já seria um grande alívio. Aprender a ficar calado, aguentar com dignidade a pressão de contar coisas é o ouro do século XXI, o novo Google, a criptomoeda que não desaparece. Um símbolo de status que os best -sellers do The New York Times chamam de superpoder.

(Transcrito do El País)