A queda na temperatura e a estiagem, juntas, formam a combinação de todos os anos, tornando nossa pele mais seca e, às vezes, com um aspecto craquelado
A baixa umidade do ar, comum durante o outono e o inverno, retira a água da camada mais superficial da pele. Pernas, pés, braços e mãos são as áreas que mais sofrem porque ficam mais expostas
"A água dessa superfície evapora, deixando a pele ressecada e acinzentada. Depois, ela começa a coçar", explica o dermatologista Gilvan Alves, responsável técnico da clínica AEPIT. Veja oito dicas de hábitos simples sugeridas pelo dermatologista:
A pele reflete a nossa saúde. Por isso, é recomendado ingerir de 2 a 3 litros de água todos os dias para enfrentar a seca bem hidratado
1.
Beba mais água
Parece contraditório, mas ao sair do banho a água da superfície da pele evapora mais rapidamente, deixando-a ressecada. Por isso, o ideal é tomar menos banhos por dia
2.
Reduza o número de banhos
A temperatura elevada remove a gordura natural da pele, tornando-a mais ressecada. Opte por banhos rápidos e com a temperatura da água de morna para fria
3.
Evite banhos com água quente
Quanto mais hidratada a pele estiver, melhor. O dermatologista recomenda que os óleos sejam aplicados antes do creme hidratante, especialmente nos dias mais secos
4.
Use óleos corporais
Prefira os cremes!
Eles contêm mais óleos em sua composição e oferecem melhor hidratação à pele
5.
Creme ou loção hidratante?
Alimentos ricos em vitaminas E, A e C são muito importantes para a hidratação da pele. Aposte em frutas cítricas, ovos, castanhas, cenoura e banana
6.
Atenção ao prato
Se for necessário, lembre-se sempre de usar protetor solar e dê preferência aos de textura cremosa
7.
Evite a exposição ao Sol
Invista em protetores labiais para evitar que a boca fique rachada.
O mercado está repleto de opções, de várias texturas e aromas
8.
Hidrate os lábios