Rebeca Oliveira
Como terminar um relacionamento com maturidade
Terminar um relacionamento não é uma decisão unilateral. Ainda que algum dos parceiros esteja infeliz, é preciso levar em conta que, do outro lado, há alguém que merece empatia e respeito
Ainda assim, muitas pessoas insistem em surpreender o então companheiro com mensagens pouco afetivas ou mesmo com um comunicado no meio da madrugada, como aconteceu com Gusttavo Lima e Andressa Suita
“A conversa de cisão precisa envolver equilíbrio emocional. Nada de falar com os humores exaltados, pois é um risco para que se acumule mais desavenças e danos emocionais”, explica o professor da UnB Luan Marques
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Acabou mesmo?
Um sinal comum de relacionamento desgastado é quando um casal conversa muito, mas apresenta poucas resoluções. “Existem pessoas que se flexibilizam mais aos erros da relação e outras que apresentam maior dificuldade”, salienta
Dê tempo ao parceiro
Segundo Luan, é primordial compreender que cada pessoa precisa de um tempo particular para lidar com o término. Não apresse o processo ou cobre o outro, por exemplo, para que saia de casa
Não manipule e nem minta
Nesse momento, ser honesto e evitar mentiras é o melhor caminho. Passar pelo “luto” baseado na verdade facilita o processo. “Respeito ao que foi vivido é fundamental”, acrescenta Marques
Evite mensagens de texto
Textos não conseguem traduzir de forma tão precisa uma conversa. Mesmo quando perdemos algo, podemos precisar de rituais”, avalia o psiquiatra e terapeuta
Poupe os filhos
“Caso o término envolva filhos, é de extrema importância separar as desavenças entre adultos das relações afetivas da criança que, de algum modo, pode ser negativamente afetada em caso de pais conflituosos”, recomenda
Ajuda profissional
Alguns casos pedem ajuda profissional. Se percebeu que a outra parte não aceita o fim, ou oferece algum risco, como ameaças, estimule-a a procurar um psicólogo ou psiquiatra
TEXTO:
Rebeca Oliveira
IMAGENS:
Pixabay
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