A depressão é uma doença silenciosa. Seus primeiros sinais não costumam ser físicos ou visíveis
No entanto, conforme o quadro avança, é possível notar mudanças comportamentais que indicam que as coisas não estão bem
O aumento ou a redução do apetite é um dos indícios a serem analisados, assim como suas consequências: o ganho ou a perda de peso
Os hábitos de sono também devem ser observados. Pessoas que começam a trocar a noite pelo dia e que estão constantemente sem energia podem estar deprimidas
Abandonar hobbies ou atividades prazerosas também pode ser um alerta
Buscar o isolamento, faltar a compromissos constantemente e se afastar dos amigos são sinais que merecem atenção
Se você acredita que um familiar ou amigo está deprimido, seja empático. Ofereça ajuda e escute-o
"Evite minimizar o sofrimento ou dizer que o que a pessoa está sentindo é bobagem. A depressão é uma doença de diversas causas, não cabe julgar quem está passando por isso", afirma Renata Nayara Figueiredo, presidente da Associação Psiquiátrica de Brasília
De acordo com a psiquiatra, uma em cada 4 pessoas vai passar por episódios de depressão na vida
Aceitar que a depressão pode acontecer e que é possível superá-la com ajuda especializada são passos importantes para enfrentá-la