Aquece e emagrece! 5 receitas de chás termogênicos
Nada como uma xícara quentinha nos dias mais frios do ano. Confira sugestões de chás que também são termogênicos e vão acelerar o seu metabolismo
Além de ajudarem na perda de peso e na queima de gordura, os termogênicos melhoram a circulação sanguínea, auxiliam no tratamento de gripes e estimulam a digestão e a eliminação de gases
Um clássico do frio, o chá de gengibre com limão é um termogênico que possui ação antibactericida. Além de acelerar o metabolismo, ajuda a curar gripes e resfriados. Use mel para adoçar a infusão
Gengibre e limão
A cavalinha possui na sua composição substâncias antioxidantes, anti-inflamatórias, desintoxicantes e diuréticas. Além disso, o ácido cafeico da planta tem efeito termogênico, o que ajuda a aumentar o metabolismo e a queimar gordura
Cavalinha e hortelã
A canela reduz o acúmulo de gordura no organismo e diminui o apetite, já que possui fibras que aumentam a sensação de saciedade. Já o cravo-da-índia dispõe de grande concentração de compostos fenólicos, o que lhe confere potente ação antioxidante
Cravo-da-índia e canela
A pimenta caiena é rica em capsaicina – substância que melhora o fluxo sanguíneo para os tecidos e reduz a pressão –, enquanto o hibisco ajuda a emagrecer, porque é um ótimo diurético
Hibisco e pimenta caiena
O chá-verde é uma das bebidas mais termogênicas que existem. E o alecrim melhora a digestão, alivia dor de cabeça e combate o cansaço frequente. A combinação é poderosa
Chá-verde e alecrim
Você pode, ainda, misturar os ingredientes citados e fazer sua própria receita de chá termogênico.