Você sente tontura e náusea? Pode ser vasovagal, síndrome muito comum

Semana passada tive gastroenterite – infecção e inflamação do estômago – causada por algum alimento que comi. Os sintomas desencadearam uma situação comum à minha rotina: a síncope vasovagal.

Essa síndrome provoca uma queda súbita da pressão arterial e da frequência cardíaca – e, como consequência, tontura, náusea e desmaio.

Sabe quando levantamos repentinamente, ficamos tontos, a visão escurece, e só melhoramos quando sentamos ou deitamos? Pois é, pode ser traço dessa condição.

Os sintomas mencionados acima não necessariamente caracterizam a síndrome. Mas passo por isso desde nova e, com a frequência e o agravamento dos mal-estares, exames confirmaram o diagnóstico.

Normalmente, as crises se dão por algum fator desencadeante. No meu caso, é ficar em jejum por muitas horas ou em alguma situação de desidratação. Mas, segundo o meu médico, vários motivos podem causar esse mal: ficar horas em pé, exercícios físicos exagerados ou circunstâncias que causem vasodilatação – como calor e álcool.

O gatilho da doença pode ter muitas origens. Em algumas pessoas, a síndrome se manifesta em lugares fechados ou com aglomeração de gente, mas há quem sinta o mal-estar ao olhar sangue ou agulhas.

De acordo com especialistas, a síncope vasovagal é o corpo fazendo um esforço para preservar a circulação correta de sangue no organismo. Para isso, a síndrome causa justamente o contrário: baixo fluxo cerebral, tonturas, hipotensão e desmaios.

Antes de perder a consciência, ocorrem zonzeira, náusea, suor excessivo, taquicardia, sensação de calor e frio, distúrbios visuais, fraqueza e, com tudo isso, um sentimento de nervosismo. Comigo, já ocorreram algumas vezes e, em três delas, cheguei a desmaiar de fato. Nas outras, tive a sensação de quase perder a consciência.

O médico me explicou que nosso corpo é extremamente inteligente. Quando desmaiamos, vamos ao chão para o sangue retornar ao cérebro, causando a normalização dos sintomas. Por isso, nos primeiros sinais, o ideal é deitar e colocar as pernas para cima, obrigando o fluxo sanguíneo a chegar corretamente ao cérebro.

É muito importante também conseguir determinar o motivo do mal-estar. Para isso, o especialista me deu outras dicas: não ficar em pé por longos períodos, beber bastante água – para manter a hidratação –, evitar ambientes fechados e quentes, e não ficar em jejum prolongado.

Nunca me passou pela cabeça que esses sintomas tão frequentes no meu dia a dia poderiam ter diagnóstico. A síncope vasovagal é bem comum, e muitas pessoas sofrem do mesmo mal e não sabem como evitá-lo.