Whey protein: veja benefícios para além dos treinos

Bastante popular entre os praticantes de musculação e esportistas, a proteína do soro do leite, mais conhecido como whey protein, também pode ser usado com outros objetivos, que vão além do treino de alta intensidade.

Segundo estudos internacionais, um dos benefícios já comprovados do whey no corpo humano é para o intestino. Os resultados mostraram que o efeito imunomodulador ajuda na melhora da flora bacteriana da pele, evitando inflamações, descamações, manifestações agudas de rosácea, entre outros.

De acordo com Nathália Pinho, nutricionista da marca de suplementos Clean Whey, o produto contribui para o emagrecimento, a beleza da pele e dos cabelos.”É benéfico a qualquer hora do dia e não somente após o treino ou para aqueles que têm uma rotina de exercícios. Por ter maior quantidade de aminoácidos essenciais, o suplemento possui também maior eficácia que o colágeno hidrolisado”, explica a profissional.

Apesar do whey protein ser indicado para diversos tipos de objetivos, é fundamental consultar um nutricionista para definir a dose ideal para você. O uso incorreto do suplemento pode fazer com que o organismo reaja de forma exatamente oposta ao desejo. Por tanto, nunca tome sem qualquer tipo de orientação e com um dieta balanceada.

Se você já dispõe do suplemento na dieta, o Metrópoles selecionou sete boas opções de whey protein disponíveis no mercado nacional para o uso conforme recomendação.

Whey protein concentrado 100% premium, da Clean Whey

R$ 168Comprar

Whey protein 3W, da Probiotica

R$ 102,07Comprar

Whey protein Flexx Tasty, da Under Labz

R$ 125,45Comprar

Whey protein isolado Ultra Pure, da Muscletech

R$ 179,52Comprar

Whey protein hidrolisado True, da True Source

R$ 197,75Comprar

 Whey protein isolado Gold Standard 100%, da Optimum Nutrition

R$ 257,28Comprar

Whey protein hidrolisado Classic, da Clean Whey

R$ 143,04Comprar