Conforto e praticidade! Veja seis colchonetes para fazer ginástica

Prático, leve e fácil de transportar, o acessório ainda evita lesões graves em caso de algum incidente corporal durante o treino

20/10/2021 07:00, atualizado 20/10/2021 07:00

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Andrea Piacquadio/Reprodução

1 de 1 Colchonete de academia - Foto: Andrea Piacquadio/Reprodução

O colchonete para ginástica é um acessório esportivo importante para fazer abdominais, alongamentos e movimentos livres. Prático, leve e fácil de transportar, ele ainda evita lesões graves em caso de algum incidente corporal. Hoje, o mercado conta também com opções dobráveis. Isso facilita na hora de carregar o item dentro da mochila. Além disso, ele pode ser utilizado tanto em ambiente interno quanto externo, seja em casa, na academia ou, ainda, no parque.

Antes de adquirir o produto, porém, o usuário deve se atentar a fatores como densidade, tamanho e material. Fora isso, o conforto do equipamento precisa ser levado em consideração. Afinal, o colchonete é responsável pela estabilidade da lombar durante o treino. Para ajudá-lo, o Metrópoles elencou seis modelos para usar ainda em 2021.

Densidade x peso

A densidade ideal depende do peso e da altura de cada pessoa. Uma pessoa que pesa até 50 kg e mede 1,60 m pode utilizar um colchonete de densidade 20 ou 23. Já as densidades de 28 a 33, são perfeitas para quem tem até 90 kg e 1,90 m. Em paralelo, os colchonetes com densidade acima de 33 são indicados para pessoas com peso superior a 90 kg. Confira as sugestões: