metropoles.com

Cinco livros sobre ansiedade para entender melhor a doença

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil tem o maior número de pessoas ansiosas do mundo

atualizado

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles
Getty Images
Livros
1 de 1 Livros - Foto: Getty Images

A ansiedade já afeta mais de 200 milhões de pessoas no planeta. Considerada o mal do século, é uma doença psiquiátrica marcada pela preocupação constante de algo negativo que pode acontecer. Para aliviar o tratamento da patologia, o Metrópoles separou livros que trazem maneiras de como lidar com o problema.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil tem o maior número de pessoas ansiosas do mundo. São 18,6 milhões de indivíduos, 9,3% da população, que convivem com o transtorno. Levando em consideração esse contexto, obras como Meus Tempos de Ansiedade, Livre de Ansiedade e As Coisas que Você só Vê Quando Desacelera constam na lista.

Ansiedade
De acordo com a OMS, o Brasil tem 18,6 milhões de indivíduos com o transtorno de ansiedade

A linha de raciocínio dos livros aproxima o leitor(a) das histórias, afinal, os autores abordam o assunto de maneira simples, o que ajuda a entender melhor o fenômeno e como preveni-lo. Vale destacar, porém, a importância de procurar ajuda especializada na unidade de saúde mais próxima. 

Meus Tempos de Ansiedade, por Scott Stossel | Editora Companhia das Letras

Entre o relato íntimo e a exposição de argumentos de autoridades, o autor oferece uma história por essas perspectivas. Stossel revela as várias formas de tratar a ansiedade e a administrar os efeitos dela. Eliminá-la é impossível e, talvez, até prejudicial, para o escritor: afinal, o que seria do homem sem inquietações?

R$ 43,91EmpresaComprar

Livre de Ansiedade, por Robert L. Leahy | Editora Artmed

Baseados nos melhores tratamentos psicológicos, os métodos propostos pelo autor ajudam a conquistar uma vida livre de apreensão, tensão e evitação relacionadas à ansiedade.

R$ 55,75EmpresaComprar

Mentes Ansiosas, por Ana Beatriz Barbosa Silva | Editora Principium

Medo, estresse e ansiedade são fatores comuns para uma vida mentalmente saudável, segundo a autora. Porém, o problema começa quando eles se agravam em versões adoecidas: transtorno de estresse pós-traumático, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico, entre outros. Com linguagem objetiva e acessível, a obra analisa as causas, desdobramentos e possíveis formas de lidar com essas doenças.

R$ 29,27EmpresaComprar

Rápido e Devagar, por Daniel Kahneman | Editora Objetiva

Por que o medo de perder é mais forte do que o prazer de ganhar? Kahneman revela quando se pode, ou não, confiar na intuição. Além disso, oferece insights práticos e esclarecedores sobre como diferentes técnicas podem ser usadas para proteger o indivíduo contra falhas mentais.

R$ 34,99EmpresaComprar

As Coisas que Você só Vê Quando Desacelera, por Haemin Sunim | Editora Sextante

A obra é para quem deseja tranquilizar os pensamentos e cultivar a calma e a autocompaixão. Ilustrado com delicadeza, ele ajuda a entender relacionamentos, trabalho, aspirações e espiritualidade sob um novo prisma.

R$ 25,59EmpresaComprar

Compartilhar notícia

Quais assuntos você deseja receber?

sino

Parece que seu browser não está permitindo notificações. Siga os passos a baixo para habilitá-las:

1.

sino

Mais opções no Google Chrome

2.

sino

Configurações

3.

Configurações do site

4.

sino

Notificações

5.

sino

Os sites podem pedir para enviar notificações

metropoles.comNotícias Gerais

Você quer ficar por dentro das notícias mais importantes e receber notificações em tempo real?