Pedalar em casa? As melhores bicicletas ergométricas para manter a forma
O Metrópoles selecionou modelos disponíveis no mercado nacional que vão te ajudar a pedalar e realizar treinos intensos sem sair de casa
atualizado
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Que tal pedalar, realizar treinos intensos e perder muitas calorias sem ter que sair de casa? Se você busca tudo isso, ter uma bicicleta ergométrica pode ser uma ótima companheira. Contar com esse tipo de equipamento dentro do próprio lar pode diminuir a preguiça de ter que ir à academia e ainda proporcionar benefícios para saúde e bem-estar, já que movimentar o corpo é fundamental para uma boa qualidade de vida.
Entre os modelos disponíveis, as bicicletas ergométricas verticais são as mais comuns de serem encontradas. No entanto, existem ainda outros três tipos. Entenda a diferença entre todos eles.
- Vertical: é o modelo mais popular e que simula as tradicionais bicicletas. Permite a realização de todos os níveis de treinos – leves, moderados ou intensos.
- Horizontal: neste modelo, enquanto pedala, o usuário fica sentado em um banco com encosto. A bicicleta é indicada para pessoas mais velhas ou com problemas nas costas ou no joelho, já que a posição do equipamento reduz o impacto.
- Spinning: equipamento indicado para quem já está acostumado com treinos pesados, pois fortalece mais os músculos da perna e é confeccionada para um ritmo intenso.
- Mini bike: é portátil e considerado um modelo de bicicleta ergométrica de entrada. Conta com uma estrutura simples e é indicada apenas para treinos leves.
O Metrópoles selecionou os seis melhores modelos de bicicletas ergométricas disponíveis no mercado nacional. Confira!
Bicicleta ergométrica V100, da Podiumfit
A Podiumfit é uma das marcas com maior credibilidade do mercado de aparelhos para ginástica e a bicicleta ergométrica V100 é um dos carros-chefe da empresa. O modelo conta com controle de intensidade em até oito níveis, assento ergonômico, guidão com material antideslizante e suporta usuários de até 120kg.
Comprar- Tipo: vertical
- Controle de intensidade: 8
- Tamanho: 92 x 51 x 111 cm
- Peso suportado: 120kg
Bicicleta ergométrica KR 3.8, da Kikos
A bicicleta KR 3.8, da Kikos, permite que o usuário faça exercícios de forma confortável e em diferentes níveis de intensidade (ao todo são oito), monitoramento cardíaco e controle de velocidade. Além disso, o modelo é silencioso.
Comprar- Tipo: horizontal
- Controle de intensidade: 8
- Tamanho: 84 x 61 x 120 cm
- Peso suportado: 100kg
Bicicleta ergométrica H100, da Podiumfit
A H100, da Podiumfit, é uma das bicicletas ergométricas mais versáteis do mercado, pois suporta usuários de até 1,95 m e 130 kg. Ainda possui um banco bastante confortável, pedais com maior estabilidade, oito níveis de intensidade, contador de calorias e velocidade.
Comprar- Tipo: horizontal
- Controle de intensidade: 8
- Tamanho: 101 x 59 x 145 cm
- Peso suportado: 130kg
Bicicleta ergométrica BP-880, da Polimet
A bicicleta ergométrica BP-880, da Polimet, é a número um em vendas na Amazon. Apesar de ser simples, quando comparada aos demais equipamentos, consegue entregar o necessário para que uma pessoa possa iniciar a saída do sedentarismo.
Comprar- Tipo: vertical
- Controle de intensidade: 5
- Tamanho: 100 x 51 x 117 cm
- Peso suportado: 100kg
Bicicleta ergométrica S200, da Podiumfit
Para quem deseja um modelo spinning, a S200, da Podiumfit, é uma ótima opção. Ela conta com um painel que informa velocidade, distância e calorias gastas; controle de carga com níveis de intensidade do leve ao intenso; assento com ajustes de altura e distância; e, segundo a fabricante, é totalmente silenciosa, devido o moderno sistema de transmissão instalado.
Comprar- Tipo: spinning
- Controle de intensidade: leve ao intenso
- Tamanho: 102 x 48 x 111 cm
- Peso suportado: 100kg
Mini bike dobrável, da Odin Sports
Por fim, uma opção de mini bike. O modelo da Odin Sports tem como principal diferencial o fato de poder ser dobrável, permitindo levá-la a qualquer lugar sem muita dor de cabeça. Ainda conta com boas especificações, como oito níveis de intensidade e visor que mostra a velocidade, calorias e rotações por minuto.
Comprar- Tipo: mini bike
- Controle de intensidade: 8
- Tamanho: 50 x 41 x 38 cm
- Peso suportado: 100kg
