Xô, timidez: 4 simpatias para melhorar a autoestima e autoconfiança
Fortaleça sua confiança com 4 simpatias para melhorar a autoestima e afastar a timidez. Veja rituais para ter mais coragem e amor-próprio
atualizado
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A timidez pode atrapalhar a comunicação e a autoestima, dificultando a convivência social e profissional. Ser cara de pau ou ter coragem pode abrir portas inimagináveis, mas, para isso acontecer, temos que lidar com as nossas inseguranças.
Embora trabalhar a autoconfiança seja um processo contínuo, algumas simpatias dão aquele empurrãozinho para fortalecer a coragem e o amor-próprio.
Confira quatro delas:
Simpatia com espelho para autoconfiança
Para essa simpatia, primeiramente, você vai precisar de um espelho pequeno. Em um momento de silêncio, olhe-se no espelho e, em seguida, repita em voz alta: “Eu sou capaz, confiante e dono do meu destino”. Faça isso por alguns minutos todos os dias.
Esse ritual ajuda a reforçar sua imagem positiva e aumentar sua autoconfiança.
Quer saber mais? Confira ao vídeo no site João Bidu, parceiro do Metrópoles.