Veja 8 alimentos que ajudam na digestão e desincham a barriga
Quando inseridos em uma dieta saudável, esses alimentos são os “melhores amigos” do intestino e de quem quer secar a barriga
atualizado
Compartilhar notícia
SportLife/ Reprodução
Está se sentindo inchada e precisando melhorar o trânsito intestinal? Existem alguns alimentos que, quando consumidos dentro de uma dieta saudável, ajudam a melhorar o trânsito intestinal e, consequentemente, a deixar a barriga mais sequinha.
A seguir, mostraremos oito probióticos naturais que, de acordo com o portal ND+, oferecem uma série de benefícios à saúde e ajudam a eliminar as fezes.
Oito alimentos que atuam como “laxantes naturais”
Iogurte
O iogurte ajuda na digestão e reduz o inchaço abdominal. É uma opção acessível e fácil de incluir na dieta.
Pepinos em conserva
Esses clássicos condimentos são ótimos para a microbiota, mas devem ser em conserva, e não em vinagre, ok?
Continue lendo no site TV Foco, parceiro do Metrópoles.
